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怎样去除色斑的有效方法

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  当脸上长色斑的时候,都是第一时间想办法学习啦在线学习网去除色斑的。以下是小编给你推荐的怎样去除色斑的有效方法,希望对你有帮助!

  去除色斑的方法

  1、柠檬祛斑

  柠檬,大家都知道,含有丰富的维生素C,可以很好的清除皮肤的角质,促进皮肤的新陈代谢,最主要的是能去除黑色素,能有效淡化斑点,斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸,水温最好是温水,太热的水,会分解柠檬中的维生素C,每次只需半个就行。

  2、白酒柠檬

  在白酒中,放入整个柠檬,白酒最好没入柠檬,泡一个晚上,第二天,用化妆棉,沾取柠檬酒涂在脸上,15--20分钟后,洗净,一周下来,你会看到惊奇的效果。

  3、鸡蛋白醋祛斑法

  先将鸡蛋放入醋中浸泡,待鸡蛋壳变软之后拿出来去壳并且去除蛋清,然后敷在脸上,大概二十分钟后清洗掉,长期使用则可以达到祛斑效果哦。

  4、土豆片敷脸

学习啦在线学习网   土豆也有很好的祛斑效果,将土豆切成薄薄的片,敷在斑点处,经常做,需要坚持,能看到很好的效果。

学习啦在线学习网   5、养成良好的习惯

  最主要的还是,大家平时养成好的生活习惯,不要熬夜,注意饮食,不要乱用化妆品护肤品,要分清自己是什么肤质,在选用适合自己的护肤品

  自制去除色斑的面膜

  丝瓜面膜

学习啦在线学习网   材料:丝瓜,面粉

学习啦在线学习网   做法:丝瓜榨汁,过滤掉渣滓不要,加入一匙面粉拌匀。均匀涂抹于面部,15-20分钟后温水洗净。

  功效:此款面膜具有美白嫩肤,补水保湿的功效。

  鸡蛋面膜

  材料:鸡蛋,白酒

  做法:将鸡蛋放入酒中浸渍,密封28天后取出。每天临睡前用蛋清做面膜敷脸。

学习啦在线学习网   功效:美白补水效果好,长期做小细纹都会不见哦。

  西瓜牛奶面膜

学习啦在线学习网   材料:西瓜,牛奶,面粉

  做法:西瓜榨汁,加入牛奶和面粉拌匀,涂抹于面部。20分钟后洗净,每周做1-2次。

学习啦在线学习网   功效:除了淡化色斑,还能美白晒黑的皮肤,同时兼具收缩毛孔的功效。

  色斑的饮食注意事项

  1.深色食物

  深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

  深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

  2.油炸食物

  油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

学习啦在线学习网   油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

  3.感光蔬菜

  感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。

学习啦在线学习网   红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

学习啦在线学习网   4.感光类水果黑名单

  柠檬、木瓜、青瓜等属于感光,还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说,表面发亮的水果大部分是属于感光的。

  吃了这类感光蔬果后,就该避免日晒或在晚上食用,因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏季节,应该多吃一些抑制色素沉着,让皮肤变白皙的蔬菜和水果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

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怎样去除色斑的有效方法

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