如何去掉身上的雀斑

　　人长了雀斑都很烦恼，但雀斑并非不可去掉。下面学习啦小编为大家整理了有关去除身上的雀斑的方法的资料，希望对大家有帮助。

　　去除身上的雀斑的方法

　　经络按摩法

　　在腿部内侧自上而下地做局部轻按摩，重复5次;在双膝内侧的凹陷部位，每3秒钟用大拇指按压5次;在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩，然后从中间向外侧作局部按摩，重复10次;用食指、中指、无名指的指腹，沿面部从下颏开始，按照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序，周而复始地按摩，重复5次。

　　小贴士：这个淡化雀斑的方法操作简单，不需要借助任何去斑产品。因为各人体质不尽相同，所以淡斑效果因人而异，但只要坚持，虽然不能完全祛斑，对皮肤也是非常好的。

　　针灸治疗法

　　针灸的主穴取三阴交、足三里、曲池。配穴取肝俞、肾俞、膈俞、心俞血海、大椎、命门、脾俞等。得气后施以平补平泻手法。

　　小贴士：这种淡化雀斑的方法对手法要求很高，自己可能无法精确操作，所以建议找专业的中医来做。

　　对雀斑有疗效的食物

　　第一，苹果：苹果富含大量的维生素C，及各种身体所需的矿物质;还富含美容学习啦在线学习网果酸，所以苹果不但是长寿果，还是美容圣品之一!

　　我们知道维生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分，所以每天吃一个苹果不但会给你身体带来健康，更是吃掉黄褐斑，淡化雀斑最好食品之一!

　　如果想效果更好，苹果榨汁，侵湿面膜学习啦在线学习网纸，每天敷面，美白祛斑、淡化雀斑更佳!

　　第二，猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

学习啦在线学习网 　　猕猴桃中，大量的维生素C，也是吃掉黄褐斑，淡化雀斑最好食品之一!

　　每天一个猕猴桃还有减肥作用哟!

　　当然，把猕猴桃榨汁加点牛奶，做成面膜水更是，美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了!

　　第三，西红柿：西红柿不仅富含维生素C，还含有果酸，还富含茄红素!

　　维生素c与果酸，都是祛斑美白的主要成分，富含茄红素又使西红柿不仅能吃掉黄褐斑，淡化雀斑，还能很强的抗氧，防止衰老作用!

学习啦在线学习网 　　只用西红柿汁做成面膜，就有很好的美白祛斑，淡化雀斑做用!

　　第四，土豆：土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层、锁住水分、使皮肤保持弹性、延缓衰老，美白祛斑，淡化雀斑作用。

　　土豆是大多数人都公认的美食，生土豆，蒸熟，做成土豆泥，放点蜂蜜既是美食，又可以直接敷面，就可以有美白祛斑，淡化雀斑作用!

　　第五，黄瓜;即是人人喜爱的蔬菜类食品，又是美容圣品之一!

　　黄瓜富含大量的维生素，矿物质，都是我们人体及皮肤不可缺的物质!黄瓜促进皮肤新陈代谢、抗衰老，美白祛斑，淡化雀斑很好作用!

　　黄瓜的吃法，可以做成各种美食菜肴，成为吃掉黄褐斑，淡化雀斑最好吃的美食之一!

　　用生黄瓜片，就可以直接敷面，或榨汁敷面美白祛斑，淡化雀斑效果更好!

　　第六，茄子：茄子含有维生素E、C、及各种人体所需的矿物质!

学习啦在线学习网 　　尤其维生素E是抗摔的天然物质;维生素c是美白祛斑不可缺少的天然成分!

　　茄子即可以生吃，有有可以做成各种美味佳肴，多吃茄子是吃掉雀黄褐斑，淡化雀斑的最好吃的食品之一!

　　也可以用生茄子片每天敷有斑的部位，更有美白祛斑，淡化雀斑效果!