身上过敏吃什么好
过敏在现在是一种很常见的皮肤疾病学习啦在线学习网,那身上过敏怎么办呢?应该吃什么好,又有哪些不可以吃呢?下面学习啦小编为大家整理了有关身上过敏应该吃的食物的资料,希望对大家有帮助。
身上过敏应该吃的食物
1、多补充维他命C。缺乏维他命C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。
治疗过敏的食谱
1、绿豆海带汤
原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。
做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。
功效:清热解毒、助脾补血。
2、薏米绿豆百合汤
原料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。
做法:百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。
学习啦在线学习网 功效:清热解毒,消渴利尿。
适用于:湿疹、风疹、粉刺。
3、薏米赤豆汤
原料:薏仁米、赤豆各30克。
学习啦在线学习网 做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。
学习啦在线学习网 功效:清热、利水、除湿。
适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
学习啦在线学习网 4、马齿苋拌香干
原料:马齿苋(鲜品)250克,豆腐干3块。
学习啦在线学习网 做法:马齿苋洗净,用沸水泡5分钟,挤干,用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油,调味即成。
学习啦在线学习网 功效:清热解毒,凉血止血。
学习啦在线学习网 适用于:急性湿疹。
皮肤过敏最好不要吃哪些食物
学习啦在线学习网 1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃,再好吃都不要吃,对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。
学习啦在线学习网 2、煎炸的要少吃,当然最好也是不要吃,不管是主食还是零食。
3、辛辣的也要少碰为妙。
4、同时也要少饮酒。