白糖凉拌山药的做法补气又养生

　　药的营养丰富，含有大量的淀粉和维生素，蛋白质，氨基酸，山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补，白糖凉拌山药怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.山药250克

　　2.去皮

　　3.切段

　　4.锅中加冷水，放入山药，煮5到6分钟，煮熟

学习啦在线学习网 　　5.捞出用自来水冲，冷却

　　6.装盘，加绵白糖，伴匀

　　7.再加胡萝卜末，拌匀

　　小贴士

　　糖最好用绵白糖，容易化。伴好后还可以加一些桂花。

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