柚子的籽能吃吗_柚子籽的作用

　　我们知道柚子是营养和要用价值兼具的水果，深受人们喜爱，柚子籽是柚子的一部分，柚子籽能不能吃呢?柚子籽有什么作用吗?柚子籽相关知识由学习啦小编来为大家介绍!

　　柚子籽能不能吃

　　柚子清甜爽口也略带苦味，深受人们青睐。但大家往往吃了果肉把柚子籽丢弃，实在是太可惜。

　　柚子籽可以吃的，不过，如果吃柚子的时候整颗吞下去，柚子籽是无法消化学习啦在线学习网的，咬破柚子籽就可以消化吸收了，由于柚子籽味苦，很少人直接食用。

　　柚子籽怎么吃

学习啦在线学习网 　　直接吃：吃完柚子后，将所有的柚子籽留下，用水清干净，晒干。平时没事看电视或空闲时可以拿几粒慢慢用口嚼着吃，一天不超过10粒。

　　泡水喝：直接取柚子籽泡水喝，也可以将柚子籽当茶叶放进茶杯里泡茶喝。

　　柚子籽蒸糖水：干柚子籽5g，冰糖，开水。把干柚子籽像刨瓜子一样把外面的皮刨掉，加冰糖，加水，放锅里蒸。此方可以治疗咳嗽。

　　柚子籽有什么作用

学习啦在线学习网 　　1、修复皮肤组织

　　柚子籽对于皮肤非常好的，可以去除导致皮肤老化的活性酸素，修复细胞组织。

　　2、预防斑块

　　柚子籽还可以预防色斑以及雀斑学习啦在线学习网的形成，让皮肤给人一种特别透明的感觉。所以建议在平时的时候，多喝一些柚子籽泡的水，这样可以改善一下肌肤粗糙的状况，还可以清肠养肺。

　　3、护发

　　柚子籽还能用来擦脸或者是洗头发，可以保护头发或者是治疗脱发学习啦在线学习网。假如头发发黄、斑秃，就可以用这种方法。

　　吃柚子有什么好处

　　1、美容养颜

　　柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然学习啦在线学习网美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。

　　2、健胃醒酒

　　《日华子本草》谓：柚子“治妊孕人食少并口淡，去胃中恶气。消食去肠胃气。解酒毒，治饮酒人口气。”本品适用于孕妇口淡无味以及酒醉口臭，或晕车、晕船者慢慢嚼食服用。

　　3、祛痰镇咳

　　柚子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸学习啦在线学习网道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

　　4、抗菌抗病毒

　　柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　5、降低血糖

　　柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病学习啦在线学习网患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

　　6、强化血管

　　鲜果中维生素C的含量较高，是梨的33倍，苹果的8倍多。维生素P的含量也很丰富，共同作用可降低毛细血管脆性，以防止微血管出血，适用于心脑血管患者食用。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等有较好的预防作用。

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