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适合女性的排毒养颜祛斑粥效果好

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  对于女性而言,如果没有姣好的外表,气质是无法由内而外散发的,女性们可以通过饮食来排毒养颜。以下是学习啦小编推荐的适合女性的排毒养颜祛斑粥,欢迎阅读!

  排毒养颜粥

  一、猪肝绿豆粥

  材料:猪肝100g,绿豆60g,大米100g,食盐、味精各适量。

  做法:

学习啦在线学习网   1、将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟。

  2、再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。

  功效:这道粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

学习啦在线学习网   二、无花果蜜糖粥

  材料:大米50克,无花果30克,蜂蜜适量。

  做法:将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。

学习啦在线学习网   功效:喝粥时调入蜂蜜,可以排毒通便,让你拥有平坦小腹。

  三、山药萝卜粥

学习啦在线学习网   材料:白米150克,山药300克,白萝卜1/2个,芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。

  做法:

  1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

  2、锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。

  功效:此款粥具有调节气血,减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

  四、山药枸杞粥

  材料:山药600克,米1/2杯,枸杞5克,面粉1杯,冰糖1大匙。

  做法:

  1、先将枸杞洗净,山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,以汤匙舀入滚水中煮至浮起,捞出备用。

学习啦在线学习网   2、然后将米洗净,放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥。之后加入枸杞、煮熟的山药丸子及盐,略煮1-2分钟即可。

  功效:这款山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,口味清爽,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的,并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤学习啦在线学习网的功效。女人熬夜期间宜多食用。

  祛斑应避免的误区

  1、自行盲目去斑

  很多女性在面部刚刚出现色斑,还不是很严重的时候,不在意,在没有专业人员的指导下,很随意地去使用具有去斑功能的化妆学习啦在线学习网品,自行去斑。结果是斑越来越严重,治疗难度越来越大,耽误了去斑的最好时机。因此,要选用正确的去斑方法,否则不仅没有解决问题,反而会加重色斑。

  2、分斑不分治

  皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等,每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象,也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同。但说到去斑,很多女性的了解都很模糊,可能一瓶霜油性肌肤的人在用,干性的肌肤在用,更甚者敏感性肌肤的人也在用,这样就经常出现严重的皮肤过敏现象,造成色斑复发加重,所以去斑一定要分肤质去才能达到真正的美白效果最大化。

  3、认为色斑不可治

  许多在美容院有过多次去斑经历的人对去斑失去了信心。其实,色斑当然是可以治愈的,只有针对不同肤质,根据斑产生的不同原因,提出针对性的去斑方案,才能达到最理想的效果。

  4、只顾“效果”不顾后果

学习啦在线学习网   不少患者对去斑怀有一种急切的心情,总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情,使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法去斑或短期漂白肌肤去斑,看起来好像是立竿见影,其实他的皮肤表层正遭到严重损害,自身免疫力大大减弱,经太阳一晒,很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑,更为后期治疗增添难度。

  专家建议:进行激光祛斑后,应该注意好一些防晒工作,以及基本的护理,这样才能更好的保护好你的脸部肌肤,一般斑都是黑色素的增加引起的,所以在做好防护工作后斑点是不会复发的。

  女性日常祛斑的方法

  1、补充睡眠

学习啦在线学习网   其实,每个女人都希望自己能够有充足的睡眠,但是在如今的社会竞争时代,加班熬夜时常有的事情,睡眠缺乏,是肌肤永远的痛。这里有一个小窍门,假如不能充足睡眠,那么在熬夜过程当中,你可以隔一段时间闭目养神一次,坚持下来,也会有一定的效果;而如果晚上不需要熬夜的女性们,一定不能错过晚上10点的黄金睡眠时间哦。

  2、心平气和

  女性们一旦发现自己的雀斑或者其他色斑越来越多,繁重的心理负担随之而来,叹息焦虑不可避免。其实,这样做反倒会害了自己的肌肤,过于担忧,会耗费掉体内的维生素c,会使得色斑更加滋生了。

  3、选择好祛斑产品

  祛斑产品既然能在市面上畅销,其祛斑功能也是有的。在选择祛斑产品时也有小窍门哦。首先要选择口服的产品,卫食健字产品;再认真看其配方,以及产品品牌。这样下来,你就能挑到称心如意的祛斑产品了。

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