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宝宝积食的推拿方法_宝宝积食怎么推拿

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  宝宝积食容易导致便秘是因为宝宝积食会导致肠道功能受到阻碍,以下是学习啦小编为大家整理的宝宝积食的推拿方法,希望能帮到你。

  宝宝积食的推拿方法

  1、捏脊:让宝宝面孔朝下平卧,家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再由上而下,捏3-5遍,每晚一次。

  2、揉中脘:胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉,每日两次。

  3、摩涌泉:足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴,旋转按摩学习啦在线学习网30-50下,每日两次。

  饭后半小时休息之后,可进行适当的散步活动,促进肠胃的消化学习啦在线学习网和蠕动,对避免宝宝便秘积食有帮助,又能在活动中促进亲子感情。平日里可选择阳光明媚的天气外出活动,明媚的阳光让宝宝温暖玩耍的同时还能促进身体钙的吸收,又能避免积食,一举两得。公园、操场都是带着宝宝外出玩耍的好地方。

  除了按摩和运动外,有时也可借助药物去治疗宝宝便秘积食。但不同病情症状适用不同的药物,妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦。

  其实了解再多避免和治疗宝宝便秘积食的办法,都不如家长们管好宝宝的嘴,也就是日常饮食。三餐定时定量,不要让宝宝吃太多的肉类,避免消化不良

  宝宝积食怎么预防

  1、调整饮食结构

  多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。

  2、七分饱,益健康

  无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害小儿的身体。

  3、三餐定量

  给孩子安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物学习啦在线学习网钟,影响消化功能正常运转。

学习啦在线学习网   4、晚上不要吃得太饱

  孩子白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。

学习啦在线学习网   5、睡醒1小时不进食

  早上或中午孩子刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间,否则,也无益于消化和吸收。

学习啦在线学习网   6、哺乳妈妈进食要注意

  对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,也要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。

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宝宝积食的推拿方法_宝宝积食怎么推拿

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