产后脱发怎么办_产后女性脱发的原因
有些妈妈可能产后脱发很厉害,而有些妈妈可能产后几乎没怎么脱发。产后为什么会脱发呢?产后脱发怎么办?产后脱发怎么护理呢?下面就是学习啦小编给大家整理的产后脱发的治疗方法，希望对你有用!
产后脱发的4大原因
1、产后雌激素迅速下降
学习啦在线学习网 女性头发生长和体内雌激素水平关系最为紧密。怀有宝宝3个月左右，我们体内的雌激素含量会由正常水平迅速飙升30-50倍，大量的雌激素有利于子宫供血的充足，能够更好促进胎儿的发育。而同时对于女性外貌上的影响则是，这段时间你会发现自己的头发生长比之前更旺盛。
分娩之后，女性体内雌激素自然减少。孕期生长的头发脱落，新头发不会很快生长出来。这是形成脱发现象的主因。
2 、精神上的压力山大
学习啦在线学习网 产后妈妈们的苦有时是说也说不出，新手本来就各种难处，体力差睡不好，万一赶上各种要指导你的带孩子，挑毛病的…产后抑郁频发。看到自己脱落的大把头发，有的心情会更差形成恶循环。
心理因素会影响生理健康，总是会觉得身体上出的毛病就交由药品来解决就好了，不要对医生常说的“放松心情、开心点”嗤之以鼻……心里的焦虑和由于肝火旺盛而大发脾气都是导致脱发的原因之一。
心里要清楚头发脱落是一个正常现象，这时候没有什么能遮住你的母性光辉，放松一点多加休息很快就会恢复状态了。
学习啦在线学习网 控制住不要让自己大发脾气。肝火的旺盛也会影响到你容颜焕发。
3 、月子期间清洁
长辈会告诉你月子期间不能洗澡洗头，新时代的我们怎么能接受，真的会有种生不如死的感觉。
三十几天不洗头发，发根毛囊皮脂腺持续不断地工作，每天分泌的油脂黏附了灰尘，不加清洗即可能造成毛囊阻塞。头发表面毛小皮翻翘，可能不变得干燥、开叉，断裂脱落么?
月子期间清洁头发时要注意收到风吹和寒气。洗头时间也不宜太长，立刻洗好头用毛巾包住，使用暖吹风机吹干。
4 、自身营养均衡状况及吸收能力
生产过程对母体是一种极大的能耗，产后脱发就会更加明显、严重。产后一定要多补充营养和膳食，补充能量尽快恢复身体。不要担心多吃会发胖，因为有了小宝宝以后够妈妈辛苦的，到时候想吃胖可能都吃不胖哦!
月子期间均衡膳食、多休息和保持心情舒畅是妈妈的首要任务，一定要养好身子。
产后脱发的治疗方法
学习啦在线学习网 产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
学习啦在线学习网 冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等新鲜蔬菜，樱桃、苹果、大枣等新鲜水果都是不错的选择。
学习啦在线学习网 头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以应该多吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等富含蛋白质的食物。
学习啦在线学习网 奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等可以健发，对防止产后掉发大有裨益。
(二)日常养护
1、经常用木梳梳头，梳头应由发尾先梳，用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
2、经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
3、使用吹风机会使头发所含水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。所以洗头后最好选择自然晾干。特殊情况下，如果必须用吹风机吹干的话，请将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。
4、为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
5、保持愉快心情，产后脱发是正常现象，一般在6-9个月后即可恢复，紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。
产后脱发的预防方法
学习啦在线学习网 (1)新妈妈在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的侵扰。
(2)注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要(芝麻、核桃等高铁食物有乌发、生发效果，新妈妈可以适当多食用)。
(3)经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。另外，经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
学习啦在线学习网 (4)在医生指导下，适当服用维生素B1、谷维素及钙片，对产后脱发的防治也有一定的作用。
看过“产后脱发怎么办”的人还看了：
5.产后脱发怎么治疗
产后脱发怎么办_产后女性脱发的原因
上一篇：斑秃脱发怎么办_如何治疗斑秃脱发
