哪些行为会导致脱发_造成脱发的原因
日常生活中，哪些行为会导致脱发的，我们要尽量避免，别等到时后悔莫及。脱发又有什么样的原因呢?这个问题由学习啦小编来为您解答!
日常哪些行为会导致脱发
1、头发扎太紧
学习啦在线学习网 扎马尾辫或盘发会拉紧头发和头皮，易使毛囊松脱，从而影响头发生长。头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发。建议尽量梳披肩发，尤其是睡觉时。
2、使用定型胶
定型产品通常酒精含量高，易令头发干燥脆弱，梳理时还易扯断头发。建议避免使用酒精含量高的定型产品，同时使用含胶原蛋白的护理学习啦在线学习网产品，帮助锁住头发水分。
3、使用卷发棒
电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白，一旦角质层受损，头发就易失水，变得干枯易断。建议少用热定型工具，电吹风一周使用次数限定在2~3次，并尽量用低温档。
4、晒太阳
强烈的紫外线会伤害我们的头发和头皮，导致头发变脆、易掉，头皮毛囊松脱等问题。头发暴露于紫外线下，久了弹性和强韧度就会下降。长时间的紫外线照射会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。
5、蒸桑拿
这会引起皮肤脱水，进而导致头发干燥、变脆、容易脱落。高温还会迅速透过头皮毛孔伤害发根，以致涂抹的护发素还来不及形成保护层。建议洗澡时降低淋浴温度，最好用40℃以下的温水洗头发。
学习啦在线学习网 6、抹过多的护发乳
你一定以为，头发干燥，缺乏光泽的话，蜂蜜多抹点护发乳就可以解决问题，但事实是，涂抹过量的护发乳只会增加头皮的负担，“营养过剩”后的头皮，就也变得不健康了!而且，在涂护发乳的时候，只需涂在发梢即可。
7、节食
节食的一个明显危害就是脱发。头发主要是由蛋白质组成的，只有摄取充足的蛋白质才能让头发健康生长，建议适当吃鱼、鸡、豆类补充蛋白。
8、用力梳头
妄图在最短时间内灭掉头屑?头发干枯用梳子的末端刮头皮的确可以暂时性地把头屑清理学习啦在线学习网掉，但你要知道是，头皮上的角质会因此剥落，让你的头皮受到极大的损伤。
如何正确对待脱发
学习啦在线学习网 1、当脱发发生时，应该遵循正规治疗的原则。在生活中，有部分患者为了方便，从而很容易听信广告的宣传，从而乱买药治疗。有些药并不能起治疗作用，结果拖延了治疗时机，让掉发进一步加深。目前，还没有能完全治愈脱发的药物。
2、治疗脱发除了应该遵循正规的治疗原则以外，为了尽快的治疗脱发，还应该坚持正确治疗的原则。通过调查，发现还有不少男性患者以为掉发就是肾虚，他们通常发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。肾虚引起掉发，是中医学习啦在线学习网的一种辨证，但掉发并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药。
3、为了能够早日摆脱这种疾病的困扰，除了应该坚持以上了两项治疗原则以外，还应该要进行长期的治疗。有关专家介绍，治疗脱发绝非是一朝一夕的事情，因此，对于该疾病既不能期待速效“救发”，也不能采取听之任之的态度，正确做法除了尽早发现并到正规医院治疗，还应内外兼治和坚持长期治疗。
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