如何预防脱发 日常预防脱发的措施
脱发会影响到人的形象，那么生活中有哪些方法可以预防脱发呢?下面是学习啦小编为大家整理日常预防脱发的措施学习啦在线学习网的相关资料，供大家参考!
导致脱发的原因
脱发原因：烫发、染发过频
频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。
脱发原因：产后
由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
脱发原因：压力
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
脱发原因：节食
节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
脱发原因：高烧
学习啦在线学习网 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。
脱发原因：避孕药
长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。
洗发时防脱发的方法
第一步、洗头发前准备
1.准备洁净的清水。水温宜30-40度。
2.准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。
学习啦在线学习网 3.准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。
学习啦在线学习网 4.准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。
第二步、先用清水浸湿头发2分钟左右
学习啦在线学习网 第三步、将适量香波倒入手心，再加少量清水调开。
第四步、揉洗头发：先将已稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡;用指腹或手掌轻揉;香波在头上停留的时间不要长。
第五步、加用护发学习啦在线学习网素。干性发质，或过肩长发者，可用优质护发素涂于发上，稍后用清水冲洗干净。
第六步、整理头发。
日常预防脱发的措施
洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3～4天洗一次。
学习啦在线学习网 油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般1～2天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一般2～3天洗一次。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
学习啦在线学习网 正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量阿甘油或橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
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