16种微量元素的符号是什么

时间：2017-02-04 12:40:21 伦多927由分享

　　人体必须的微量元素中，钙、铁、锌、镁和铜五种元素尤其重要，宝宝应该定期检验血中的微量元素。下面是学习啦小编为大家整理的关于16种微量元素的符号的相关资料，希望对您有所帮助!

　　16种微量元素的符号

　　O、C、H、N、Ca、P、K、S、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Zn、F、I 等等。

　　微量元素知识

　　人体由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素;凡是占人体总重量的0.01%以下的元素，如铁、锌、铜、碘、硒、锰等，称为微量元素。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。虽然钙是宏量元素，但因为钙的代谢障碍在婴幼儿期的宝宝中较常见，所以，在目前的微量元素检测项目中，钙也是其中必查的一项。微量元素有什么作用?

　　微量元素虽然在人体内的含量不多，却与人的健康息息相关。如果微量元素的摄入量过多、不足或缺乏，都不利于健康。微量元素在人体内与氨基酸、蛋白质或其他有机物结合，会形成多种生物酶、维生素、激素等，与人体的营养吸收、免疫、遗传、内分泌、生长发育、抗感染等能力，均有密切关系。

　　预防和治疗的方法

　　锌元素

　　umol/L

学习啦在线学习网　　76.5～170.

学习啦在线学习网　　含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。补锌的要有葡萄糖酸锌和甘草锌。

　　铜元素

　　umol/L

　　11.8～39.3

　　动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都很高。

　　铁元素

　　mmol/L

　　7.52～11.8

学习啦在线学习网　　含铁丰富的食物有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等;豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐;蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差，也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C,促进铁的吸收。补铁的药物很多，有“力蜚能胶囊”、“菲普利口服液”、“康血颗粒”等，同时补充维生素C可以促进钙的吸收。

　　钙元素

　　mmol/L

　　1.55～2.65

　　奶类、豆制品、坚果类含钙丰富;鱼肝油促进钙的吸收和利用;多晒太阳。

　　镁元素

　　mmol/L

　　1.12～2.06

　　资料暂缺。

　　铅元素

　　μg/L

　　0～100

　　汽车尾气、铅笔、劣质的玩具家具油漆和墙漆、二手烟、电池、皮蛋、打印机油墨等含铅量很高，尽量少让宝宝接触这些东西。