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夏天吃什么排毒养颜

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  女性美容养颜不仅可以从表现做起,还需要由内而外的养颜,一些食物能够帮助女性护肤养颜,那么女性吃什么排毒养颜?下面和学习啦小编一起来了解下吧!

  夏天排毒养颜的食物

  1、龙眼、枸杞

  龙眼又名为桂圆,味甘性平,有养心安神、滋阴学习啦在线学习网补血的功效,最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”,每天早晚冲服一汤匙,简单方便易于保存。

  据古书记载:枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄”。现代社会竞争激烈,最易损耗精气,如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美,味如葡萄的枸杞茶,可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。

  莲子龙眼汤:可补血润肤,美白养颜。莲子30克、芡实30克、薏米50克、龙眼肉8克,加水500毫升,微火煮1小时,用少许蜂蜜调味,一次服完,并将莲子与汤同饮。

  2、红枣

  红枣是中医补益剂中的常用药学习啦在线学习网物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器和肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。

  医学学习啦在线学习网研究证明:维生素c能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A的重要功能之…是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素l£同时使用,可延缓和逆转皮肤的衰老。

  维生素E则有“青春素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用,促进皮肤组织的血液循环。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用。俗话说得好:“一日吃三枣,终身不显老。”

  3、蜂蜜

  蜂蜜采百花之精,有“女性美容圣药”之美称,经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥、缺水少油,而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。

  特别是蜂蜜中含有47种微量元素,如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康学习啦在线学习网美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱,在西方也备受青睐。据传两方医学鼻祖——古希腊的希波克拉底就因长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用,也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

  4、玉颜膏

  可养阴生津,润肤玉颜。玉竹500克、白蜜250克,选肥白玉竹切成粗末,加水煎熬3次去渣浓缩,加白蜜收膏。每日早晚空腹30克,以白水冲饮。

  5、仙人粥

  可防老去皱。何首乌30克、大米60克、红枣20颗,用竹片刮去何首乌皮,切片煎取浓汁,去渣,将浓汁同大米、红枣于砂锅内煮粥,熟时加适最红糖,再煮一两沸即成。

  早晚空腹食用,7~10天为一疗程,隔5天后再食用。

  夏天排毒养颜的饮食

  1、黑糖姜茶,排毒养颜,跟生理痛说再见

  在生理期间煮来喝茶,可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅,减少疼痛及不舒服的肿胀感,是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的毛病,黑糖姜茶真的很有效呢!不过,黑糖姜茶里所用的姜,最好是老姜,黑糖切记不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮个二十分钟即可。

  2、玫瑰普洱茶,减脂良方,排毒养颜。

  这是一个天然的减脂配方茶,排毒养颜,据说对於减肥非常的有效,作法也十分简单,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到,分量适中即可,用水煮的方式比冲泡的效果更佳。

学习啦在线学习网   3、枸杞菊花茶,夏天排毒养颜最佳茶饮

学习啦在线学习网   红枣可以补血养气,排毒养颜,对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。

学习啦在线学习网   4、鼠尾草玫瑰杜松茶,排水肿,排毒养颜

学习啦在线学习网   这是我特别着迷的一种茶,是以药草调配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排水肿,饮用时可加入一点冰糖,好喝茶又可以养身,排毒养颜。自从我开始喝茶了之后,水肿的情况也比以前改善了许多。

  5、普洱菊花茶,排毒养颜,适合各种体质

  普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因,所以不需要害怕喝茶了会睡不着,又因为普洱属性偏热,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最为佳,排毒养颜,适合各种体质的人饮用。
看了夏天吃什么排毒养颜的人还看:

1.

2.排毒养颜吃什么食物最好

3.吃什么可以排毒养颜

4.吃什么水果排毒养颜

5.女人吃什么可以养颜

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夏天吃什么排毒养颜

女性美容养颜不仅可以从表现做起,还需要由内而外的养颜,一些食物能够帮助女性护肤养颜,那么女性吃什么排毒养颜?下面和学习啦小编一起来了解下吧! 夏天排毒养颜的食物 1、龙眼、枸杞 龙眼又名为桂圆,味甘性平,有养心安神、滋阴补血的功效,最适合于体弱
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