先兆流产不能吃什么食物
先兆流产不一定会发生流产，如果各方面条件都符合，可以进行保胎治疗。习惯性流产患者的孕期保健，除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用。小编整理了先兆流产饮食指导菜谱，希望可以帮助大家!
先兆流产饮食指导菜谱
饮食重点：
1、常吃芡实，海菜等补肾健脾的食物。
学习啦在线学习网 2、多吃新鲜蔬菜，多喝水。
调养食谱：党参腰花汤
营养学习啦在线学习网：这道菜可用于治疗准妈妈体弱，腰酸，胎漏见红，有益肾安胎的功用。
用料：党参25克，猪腰1对，大豆芽150克，姜1块，高汤3碗，麻油1大匙，盐1小匙。
做法：1、猪腰对半剖开，去白色筋条，切片，老姜切丝，大豆芽洗净，党参洗净。
2、高汤倒入锅内，加入党参，中小火煮开，放上豆芽，最后再加入腰花，至汤再开时关火。
学习啦在线学习网 3、盖上锅盖焖3-5分钟，待腰花熟透，撒上姜丝即可食用。
燕窝养血安胎汤
学习啦在线学习网 营养：此汤具有养血安胎的作用。
学习啦在线学习网 用料：鸡1只，燕窝10克，姜2片，菟丝子，阿胶各20克，盐适量。
学习啦在线学习网 做法：1、鸡洗净，放在开水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用，燕窝浸2-4小时待用。
学习啦在线学习网 2、菟丝子放在煲汤袋中，放瓦煲内，放入清水，煎30分钟。
学习啦在线学习网 3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖两个半小时。
4、再放上燕窝炖半个小时，下盐调味，即可趁热食用。
百合小米粥
营养：百合与小米含丰富的矿物质元素，具有滋阴，温补，润肺的作用，很利于消化学习啦在线学习网，吸收，是准妈妈养阴安胎的食疗佳品。
用料：小米100克，干百合，花生米各50克，干银耳20克，红枣6颗，冰糖适量。
做法：1、将百合，银耳，红枣和花生米洗净用清水泡发，花生去掉外皮备用，银耳去蒂撕成小朵备用。
2、将小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。
学习啦在线学习网 3、锅置火上，加入适量清水，放上小米，银耳和花生搅拌均匀，加盖大火煮 开后，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
学习啦在线学习网 4、煮至小米粥变的浓稠，再将红枣，百合和冰糖放入小米粥中，加入适量开水稀释粥底，以小火继续煮30分钟即可。
预防先兆流产的四大营养食谱
阿胶鸡蛋黄汤
学习啦在线学习网 原料：阿胶9克，黄苓3克，白芍3克，鸡蛋2个。
调料：白糖15克。
做法：1、鸡蛋磕开，取蛋黄备用，黄苓、白芍分别洗净。
2、向砂锅中注入清水烧开，放入黄苓、白芍，小火炖20分钟后，把药渣捞出，放入阿胶、蛋黄，小火煮10分钟至熟，放入白糖，拌匀，煮片刻至白糖溶化。
学习啦在线学习网 3、关火后把煮好的汤料盛出，装入碗中即可。
山药红枣猪蹄汤
学习啦在线学习网 原料：猪蹄400克，山药200克。
调料：白醋、料酒、盐、鸡精、姜块、红枣各适量。
做法：1、将山药去皮，洗净切成块，放入水中备用，猪蹄洗净氽去血水，捞出备用。
学习啦在线学习网 2、取一个砂锅，倒入清水煮至沸腾，放入红枣、猪蹄、姜块，淋入料酒，用小火炖30分钟，放入山药拌匀，用小火炖20分钟，放入盐、鸡精搅拌均匀至入味。
3、关火后将煮好的食物盛出，装入盘中即可食用。
砂仁黄芪猪肚汤
学习啦在线学习网 原料：砂仁20克，黄芪15克，猪肚350克，水发银耳100克。
调料：盐、鸡精、料酒、姜片各适量。
学习啦在线学习网 做法：1、将银耳洗净切成小块，猪肚洗净切成条，砂仁、黄芪洗净。
2、向锅中注入清水烧开，放入银耳，煮半分钟后捞出，把猪肚倒入锅中，放入料酒拌匀，煮至变色，捞出备用。
3、向砂锅中注入清水烧开，放入砂仁、姜片、黄芪、银耳，倒入猪肚、料酒，烧开后用小火炖一个小时，至食材学习啦在线学习网熟透，加入少许盐、鸡精拌匀，略煮片刻，至食材入味即可。
大米百合马蹄豆浆
原料：百合40克，大米50克，黄豆50克，马蹄80克。
调料：白糖5克。
做法：1、将大米浸染4个小时后捞出洗净，黄豆浸泡6个小时后洗净，马蹄去皮洗净，切块，百合洗净。
2、取豆浆机，倒入百合、大米、黄豆、马蹄，注入适量的清水，榨成豆浆，装入碗中。
学习啦在线学习网 3、加入白糖拌匀，继续煮片刻，至白糖溶化即可食用。
准妈妈的保胎食谱
①杞子二肚汤
食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量
学习啦在线学习网 制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。
用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。
学习啦在线学习网 功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
②艾叶鸡蛋汤
食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量
制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。
③安胎鲤鱼粥
学习啦在线学习网 食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量
制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。
功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
④黄酒蛋黄羹
学习啦在线学习网 食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许
制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。
用法：一顿或分顿食用。
功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。
⑤母鸡黄米粥
学习啦在线学习网 食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。
制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。
用法：连续服用。
功效：适用于习惯性流产。
⑥阿胶鸡蛋汤
食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量
学习啦在线学习网 制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
用法：每日1～2次，食盐调味服。
功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
⑦黑豆糯米粥
食材：糯米60克，黑豆30克
制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。
用法：每天顿服。
功效：补中益气，健脾养胃学习啦在线学习网，补血安神，益肝肾之阴。
看了“先兆流产饮食指导菜谱”的人还看了：
3.怀孕了不能吃什么
5.孕妇忌吃的食物
先兆流产不能吃什么食物
