心绞痛的原因 心绞痛怎么办 心绞痛的预防
心绞痛，顾名思义就是指心脏部位产生了痛觉，那么心绞痛是什么原因诱发的呢?引发心绞痛的原因是什么?心绞痛怎么办?心绞痛的常见预防工作都有哪些呢?我们一起来看看。
心绞痛的原因是什么?
1.不良的饮食习惯：现代人的生活水平普遍都提高了，不说节日，单单是日常的生活都是大鱼大肉。这些富含脂肪的食物吃下去会使机体的血液都集中在我们胃和肠道里面去了。这样导致的结果就是我们的冠状血管出现缺血现象，尤其是我们在吃饱以后就立马睡觉或者说又去做一些剧烈运动的话也是很容易引发心绞痛的。除了这些，大量饮酒是会刺激我们的心跳，最终导致心肌的所需氧气量增强的同时还会使心脏里面的血液流向我们的体表，从而也会造成心绞痛。
2.过度的疲劳：不知道大家有没有这样一种感受，就是当你们读书时候要被迫进行体能测试的时候，跑完八百米，大口大口的呼吸，心脏处也会传来一阵阵的抽痛，这就是因为心肌缺氧导致的心绞痛。过度的脑力劳动或者说常年都是从事体力劳动的话都是会使心脏的负担加重，然后就会导致出现心绞痛。
学习啦在线学习网 3.外界刺激：当长期在南方生活的人突然去了北方，这样一种温差的变化使我们的机体发生一系列的御寒行为。比如说我们大家比较熟悉的心跳加快，血流速度加快，体内的肾上腺素也会激增，这些虽然在瞬间提高了我们体表的温度。但是也要我们付出一些代价，就是会出现心绞痛。
心绞痛怎么办?
第一、建议有心绞痛的患者一定要戒烟，根据数据显示，吸烟使急性心肌梗死的危险程度大大提高的。而且，由于烟草里面的一氧化碳、一氧化氮等等物质会损害血管内皮功能和使血液变得黏稠，更容易导致心血管疾病。
第二、心绞痛患者更加需要有规律的运动训练，运动能够减轻压力，控制体重，能够增加体内好的胆固醇量，有效的预防心绞痛。但是，切记不要过量，过重的运动量会使我们的血压学习啦在线学习网飙高，更容易引发心绞痛。而且建议运动过后还应该做一些放松运动，可以有效防止心律失常。
第三、可以借助阿司匹林，这种药有效防止血小板的凝集，降低发病率。
心绞痛的预防
第一要点：日常生活要劳逸结合。在日常生活中，心绞痛患者应注意休息，平时患者还应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
第二要点：心绞痛患者应注意节制房事，尤其在发作期间更当注意，以免因过度兴奋引起不测，甚至危及生命。
第三要点：保持情绪稳定。在日常生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。
第四要点：注意饮食调理。心绞痛患者应注意截止饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。
第五要点：戒烟禁酒。研究表明，吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见，吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此，烟当戒除是勿容置疑的。
第六要点：坚持适当的体育锻炼。专家指出，坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处，同时专家指出，心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。
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