心绞痛的鉴别判断方法 心绞痛预防保健方法
心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合症。那么心绞痛如何鉴别诊断?心绞痛的保健方法有哪些呢?下面就跟小编来了解一下吧!
心绞痛如何鉴别诊断
1、分型
心绞痛应是压榨、紧缩、压迫、窒息、沉重、闷胀性疼痛，而非刀割样尖锐痛或抓痛、短促的针刺样或触电样痛、或昼夜不停的胸闷感觉。在少数者可为烧灼感、紧张感或呼吸短促伴有咽喉或气管上方紧榨感。疼痛或不适感开始时较轻，逐渐增剧，然后逐渐消失，很少为体位改变或深呼吸所影响。
2、部位
学习啦在线学习网 疼痛或不适外常位于胸骨或其邻近，也可发生在上腹至咽部之间的任何水平处，但极少在咽部以上。有时可位于左肩或左臂，偶尔也可伴于右臂、下颌、下颈椎、上胸椎、左肩胛骨间或肩胛骨上区，然而位于左腋下或左胸下者很少。
3、时限
学习啦在线学习网 发生心绞痛的时间在1～15分钟，多数为3～5分钟，偶有达30分钟的(中间综合征除外)，疼痛持续仅数秒钟或不适感(多为闷感)持续整天或数天者均不似心绞痛。
4、诱发因素
多以体力劳累为主，其次为情绪激动。登楼、平地快步走、饱餐后步行、逆风行走，甚至用力大便或将臂举过头部的轻微动作，暴露于寒冷环境、进冷饮、身体其他部位的疼痛，以及恐怖、紧张、发怒、烦恼等情绪变化，都可诱发。体力活动再加情绪活动，则更易诱发。
5、性质
疼痛的性质常为压榨样，病人常诉压迫感、挤压感或者胸发闷。疼痛不呈针刺或者撕裂样，也不呈跳痛，与呼吸无关。
6、缓解方式
学习啦在线学习网 休息后即可使心绞痛缓解，发作时病人往往停止原来的活动，直至发作停止。舌下含服硝酸甘油后，疼痛常在1-2分钟内缓解，一般不超过10分钟。
心绞痛保健要点
1、日常生活要劳逸结合，在日常生活中，心绞痛患者应注意休息，平时患者还应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
学习啦在线学习网 2、心绞痛患者应注意节制房事，尤其在发作期间更当注意，以免因过度兴奋引起不测，甚至危及生命。
3、保持情绪稳定，在日常生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。
4、注意饮食调理。心绞痛患者应注意饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。
5、戒烟禁酒。研究表明，吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此烟当戒除是勿容置疑的。
6、坚持适当的体育锻炼。专家指出，坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病学习啦在线学习网的益处远远大于害处，同时专家指出心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。
7、心绞痛患者应学会监测血压学习啦在线学习网，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。
预防心绞痛
1、轻松锻炼，在睡觉之前最好进行30分钟的锻炼，但是一定不要过量，适当的锻炼即可，让我们的身体稍微有一点疲劳的感觉就可以了，能促进和帮助睡眠。睡前避免看有刺激性或凶险情节的小说或电视，以减少做噩梦的几率。
2、饮食不要吃得过晚过饱，每顿应该要尽量的少吃一些，一定不能吃完马上就睡觉。要不然血液都是会集中在我们的消化学习啦在线学习网道中，造成别的部位的血液相对减少。
3、睡前最好喝一杯热牛奶，这样既能够保证营养的摄入，还可以对血液黏稠度进行一定的调试，大家一定要多加的注意。睡眠时最好头部略高于脚部，以减少静脉血回流量，减轻心脏负担。
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