学习啦_养生学堂>疾病大全>内科>心血管内科>心肌梗塞>

预防心肌梗塞吃什么 预防心肌梗塞的食物

时间: 春娜703 分享

  心肌梗塞是一个很严重的心脏病,较轻的患者有的会有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感;比较严重的情况下会造成患者窒息甚至是死亡,学习啦小编特意为大家提供了预防心肌梗塞的几种食物,希望对你有所帮助。

  心肌梗塞的早期症状

  1、在近一个月内,发生的心绞痛呈进行性加重或突然严重的心绞痛发作。

  2、原有的心绞痛性质改变(加频、变剧、持续时间延长)或诱因不明显,多在安静休息时发作,含服硝酸甘油疗效差。

  3、心绞痛疼痛时伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压状态等,常称之为梗塞前状态。

学习啦在线学习网   4、心绞痛的发作由过去的劳累后转为夜间安静休息时发作,且发作时没有明显诱因。

学习啦在线学习网   5、心绞痛发作时,出现心功能不全症状或原有心功能不全症状加重。

  6、以往身体健康学习啦在线学习网,突然出现憋闷、乏力、运动时心慌气短等,并且进行性加重。这时就要警惕了,可能是心肌梗死的前兆。

学习啦在线学习网   7、中老年患者突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常,并且不能用其它原因解释者。

  预防心肌梗塞的食物

  1、核桃

  核桃这种脂肪酸的健身的益处,可能有人认为核桃中含有大量的油脂,这对于健康会很不利,其实这是一种误解,因为核桃中所含的油脂绝大部分是不饱和脂肪,适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃的食用方法很多,既可以每天单独吃1或2个,也可以放在粥内或添加到其他食物中食用。

  2、燕麦

  燕麦含有大量的纤维素,并且含的糖分很低,从而能够持续地给机体补充能量,并能够使人产生长久的饱满感,故现在已经成了一种减肥瘦身的流行食物。除此之外,它还能够软化血管,所以对于防治心脏病也是身手不凡。注意在食用燕麦时,最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品,这样既能够增添一些风味,又能添加一些营养学习啦在线学习网素,更增强了心脏的功能。

  3、大麦

  全粉大麦含有丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维,对于防治大便干燥十分有益。作为蛋白质的良好来源,大麦还能给我们提供大量的矿物质与微量元素,这些营养物质对于预防动脉硬化及心脏病的发生,意义非同一般。

  4、豆腐

  大豆做成的豆腐,能够降低LDL(坏)胆固醇水平,从而减少心血管疾病学习啦在线学习网发生的危险性。饮食中如果有25克大豆蛋白,就能够提供50或60毫克大豆异黄酮,这种黄酮类物质能够显着降低LDL水平,由此维护了心脏的健康。

  5、菜豆

  菜豆是一种低脂、高纤维的蛋白质来源,它含有丰富的维生素,并且糖的含量很低,也不含有胆固醇,所以是一种很适合心脏保健的食物。

  此外,鹰嘴豆这种低脂、高蛋白豆类,也是一种补充营养的选择,并且因为其味道甘美,可以与任何一种食物搭配食用。鹰嘴豆含有丰富的纤维素、铁质以及维生素E等成分,对于保持心脏的健康与活力具有重要的作用。

  6、杨梅

  杨梅是纤维素与铁质的出色来源,并且研究表明经常吃一些杨梅能够降低血液中LDL胆固醇水平,因而杨梅也是心脏的益友。此外,杨梅还具有防治癌症学习啦在线学习网的作用,对于结肠癌具有明显的防治效果。如果你不喜欢杨梅,那可以吃一点李子,因为李子与杨梅有相似的作用,并且还含有丰富的β胡萝卜素,因而对于防止动脉硬化更具疗效。

  7、苹果

  常吃苹果具有很好的医疗保健作用。最近的研究表明,经常吃苹果或喝苹果汁的人,患心脏病的几率得以明显下降。这是因为苹果中含有大量的抗氧化剂,这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量,从而降低了心脏发病的危险性。

  8、香蕉

  香蕉中含有大量的钾镁离子,其中钾离子具有调节体内水和电解质平衡,利用蛋白质修复被破坏的组织,制约神经肌肉的兴奋冲动以及保护血管、降低血压和中风发生率等作用,镁离子对心血管系统具有保护作用,有助于降压及减少患心脏病的危险,并能防治各种心率失常。因而,凡是心脑血管疾病患者,均应经常食用香蕉。

预防心肌梗塞吃什么相关文章:

1.心肌梗塞吃什么好

2.心肌梗塞急救措施

3.心肌梗塞的急救措施

预防心肌梗塞吃什么 预防心肌梗塞的食物

心肌梗塞是一个很严重的心脏病,较轻的患者有的会有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感;比较严重的情况下会造成患者窒息甚至是死亡,学习啦小编特意为大家提供了预防心肌梗塞的几种食物,希望对你有所帮助。 心肌梗塞的早期症状 1、在近一个月内,发生的心绞痛呈
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 心梗死的常见症状 心梗死的预防方法
    心梗死的常见症状 心梗死的预防方法

    心梗死的常见症状有哪些?怎么预防心梗死?我们对于心肌梗死并不陌生,因为它常常发生。过度劳累,暴饮暴食等因素都是导致心肌梗死的主要凶手,下面

  • 心肌梗塞的护理_如何护理心肌梗塞
    心肌梗塞的护理_如何护理心肌梗塞

    老年人最容易患上的疾病就是心肌梗塞,心肌梗塞的护理也是很重要的,心肌梗塞的护理知识大家有没有了解呢?心肌梗塞的护理这个问题由学习啦小编来为

  • 预防心肌梗塞的方法_怎么预防心肌梗塞
    预防心肌梗塞的方法_怎么预防心肌梗塞

    预防心肌梗塞是我们需要做到的事情,想要预防心肌梗塞一般有什么样的方法?预防心肌梗塞的方法这个问题由学习啦小编来为您解答! 如何预防心肌梗塞

  • 心肌梗塞的症状_心肌梗塞怎么治
    心肌梗塞的症状_心肌梗塞怎么治

    很多人在心肌梗塞的发病前几周里会感觉有乏力,胸部不适,一旦活动就会心悸,心肌梗塞一般有什么症状呢?心肌梗塞的症状这个问题由学习啦小编来为您

28430