吃什么中药养胃
说到吃什么中药养胃学习啦在线学习网,相信很多人都不知道养胃的中药有哪些。中药不能乱吃,一定要对症才能服用。具体吃什么中药养胃呢?下面是学习啦小编整理的资料,希望大家能喜欢!
吃什么中药养胃?
常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。
1、白术
白术性温,味苦甘,入脾、胃经,具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效,用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症,为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术,使用时要注意鉴别。
2、山药
吃山药可健脾益胃、助消化学习啦在线学习网,对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。选山药也有讲究,一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。
3、黄精
黄精具有健脾益气的功效,也适合脾胃虚弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用,如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群,则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
4、莲子
莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。
5、大枣
许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载:补虚益气,养血安神,健脾和胃,是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。
6、甘草
在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛,痛疽疮疡,胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退,大便溏薄,乏力发热以及咳嗽、心悸等。
7、沙参
沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功,适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。
8、黄芪
黄芪,又名绵芪,为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。具有健脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效。适用于肝损伤、肝炎及胃溃疡、胃炎等人群。
9、茯苓
茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
10、芡实
芡实又名鸡头米,性平,味道甜涩,是补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的作用它与莲子的功效相似,只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子学习啦在线学习网,芡实还有助止泻。由于芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中。
养生之道网提醒,养胃中药“怕”糯米。糯米、肉类、豆类等食物不易消化,正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃,以免增加肠胃负担,影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人,如果多吃这类食物,往往会导致肠胃不堪重负。
养胃的重要性
【肾为先天之本,脾胃为后天之本】。人从母体内出来时,肾已具有全部功能。脾胃则是人出生后,吸允母亲乳汁渐渐长大,到食人间烟火(成人食物),此时,先天的肾气肾精,必赖后天水谷精微来补养。故应强调补脾益胃为重。
【补脾益胃】:书有云:“气壮而胃自开,气和而食自化。”调养脾胃,从调养精气开始。从养生角度,调理脾胃应:忌食冷腻、辛辣、煎炙之品。节饮食以和脾健胃,调精神以疏肝理脾,常运动以和胃化食,防劳累以养脾气,处处都应立足于补脾益胃,调理后天。人,靠精气神,存在于世。繁体字的‘精气’二字,都有“米”字。就是人的生命是靠“米”养活的。也就是要吃饭,才能延续生命。
吃饭要做到“三节”:一按“节令”摄取食物,尽量少吃反季节食物。二,有“节制”的摄取食物,做到“量腹节所受”,根据你的肚子来摄取食物,不要“胡吃海塞”。好吃的,吃个死,不好吃的,死不吃。都是不可取的。三,有“节奏”的摄取食物。吃饭时要细嚼慢咽,让食物在嘴中经过充分咀嚼,充分地分泌唾液,拌合食物,进入胃中。(胃主纳食),经过胃的研磨,进入脾中,(脾主运化),化为水谷精微,输送至五脏、六腑、四肢、百骸,营养全身。这既是养脾益胃的重要性。
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