百葛养颜粥怎么做_百葛养颜粥的做法

　　身材一流的女星佟丽娅在节目上做嘉宾的时候分享过自己的瘦身秘籍，就是每天必备一杯百葛养容粥，所以身材恢复得比生孩子前还要好!那你知道百葛养颜粥的做法怎么做吗?以下是学习啦小编为大家收集学习啦在线学习网到的有关百葛养颜粥的做法，希望能帮到大家!

　　百葛养颜粥的做法

学习啦在线学习网 　　1、备好所有的材料，泡一夜。第二天早上开始煮。

　　2、以后的，我放了点老红糖。

　　3、碗放入葛粉，用凉水稀释，搅拌均匀

　　搅拌均匀的

学习啦在线学习网 　　4、均匀后，加入热粥的汤水，再次搅拌成糊状。就可以吃了，其实葛根粉不可以直接放入锅内煮的，就是煮好的粥再加入葛根粉的糊状，就可以吃了

　　小贴士

学习啦在线学习网 　　1.葛根粉不萌直接放入锅内煮

学习啦在线学习网 　　2.煮好的粥，加入拌好的糊状才能吃。

　　百葛养颜粥的功效

　　众所周知，魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入;葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效;薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。

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