学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>饮食禁忌>

哺乳期妈妈4种食物千万不能碰

时间: 慧媛47 分享

  产后如果不管住自己的嘴巴,就会影响乳汁的分泌、令乳汁的质量得不到保证,所以,为了孩子能够吃到高质量的母乳。今天学习啦小编给大家整理了哺乳期妈妈不能吃的食物,希望对大家有所帮助。

  哺乳期不能吃哪些食物

  1、咖啡

  孕前爱喝咖啡的女性,在整个孕期应该是很少喝咖啡的,因为咖啡中的咖啡因易刺激胎儿的神经发育,所以是孕期禁止的食品。那么,生完宝宝后,正在哺乳中的妈咪们能喝咖啡吗?当然也是不行的,首先咖啡因会引起宝宝胀气或者拉肚子的现象,另外,喝咖啡会让母乳的味道发生变化,而且不利于宝宝的吸收。因此,哺乳期的新妈咪们不能喝咖啡。

  2、味精

学习啦在线学习网   我们都知道孕期食用味精对胎宝宝的生长发育并不利,而哺乳期呢,妈咪们如果食用过多的味精,不仅降低母乳的质量,更对宝宝会有一定的影响,会造成宝宝智力减退、发育迟缓等问题,后果非常严重。因此,正在哺乳期的新妈咪们最好不要食用味精,做菜过程中要慎放味精喔!

  3、酒

  很多妈咪孕前喜欢喝酒,有了宝宝后,当然要戒掉了,那么,生下宝宝后能喝酒吗?答案也是否定的。哺乳期的妈咪们是不能喝酒的,酒精进入到妈咪的血液当中,会通过乳汁而进入到宝宝的身体内,很容易将宝宝“灌醉”,并且影响宝宝的大脑神经的发育。

  4、生冷食物

  前几天在跟一个小姐妹聊天,说到孕期可不可以吃冰淇淋的问题,事实上,如果是肠胃本身就比较脆弱的准妈妈,孕期吃冰淇淋等冷饮就容易拉肚子腹泻学习啦在线学习网,甚至导致子宫收缩,而发生危险,孕期吃冷饮也谨慎。既然孕期不能吃生冷的食物,那么,生完宝宝之后总可以吃了吧?提醒各位新妈咪们,哺乳期也不要贪食生冷的食物喔,这样会通过母乳将寒凉传递给宝宝,导致宝宝腹泻拉肚子的危险,所以,哺乳期生冷的食物也不能碰。

  哺乳期喝老母鸡汤会不会回奶

  民间有产后喝老母鸡汤的习惯,认为这既能给产妇补身子,又能催奶。实际上,分娩后产妇血液的雌激素浓度大大降低,这时催乳素就会发挥作用,促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素,产后如果过早、过多地喝母鸡汤,血液中的雌激素会增多,使催乳素的作用减弱甚至消失,影响乳汁分泌。

  产后不是不能吃母鸡,产后一段时间,乳汁分泌比较正常而且充足的情况下,还是可以吃的。但就催乳来说,母鸡汤不如公鸡汤,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用。公鸡睾丸中含有少量雄激素,因此,产妇若吃一只清炖的公鸡,连同睾丸一起食用,会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导致发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。产后食公鸡对母婴均有益处。

  产后回奶食物

  大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可回奶。

学习啦在线学习网   花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。

  韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。

  苦瓜:苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。

  绿茶:可以在断奶期间代替开水,帮助妈妈回奶。

  螃蟹:螃蟹是寒凉的食物,有回奶的作用。

  山楂:生山楂、干山楂都可回奶。

  生谷芽:用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。

  生冷辛辣的东西:啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

学习啦在线学习网   味酸的蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

  另外回奶的食物还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

猜你感兴趣

1.哺乳期妈妈可不可以吃柿子和注意事项

2.哺乳期妈妈适合吃的鲫鱼汤做法

3.哺乳期妈妈吃什么会诱发宝宝过敏

4.哺乳期妈妈能不能喝番泻叶和副作用

5.哺乳期妈妈不能吃的东西和饮食方法

6.哺乳期可以吃杨桃吗

哺乳期妈妈4种食物千万不能碰

产后如果不管住自己的嘴巴,就会影响乳汁的分泌、令乳汁的质量得不到保证,所以,为了孩子能够吃到高质量的母乳。今天学习啦小编给大家整理了哺乳期妈妈不能吃的食物,希望对大家有所帮助。 哺乳期不能吃哪些食物 1、咖啡 孕前爱喝咖啡的女性,在整个孕期应
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 哺乳期能不能吃羊肉和美味做法
    哺乳期能不能吃羊肉和美味做法

    羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。哺乳期

  • 哺乳期妈妈可不可以吃茄子
    哺乳期妈妈可不可以吃茄子

    学习啦在线学习网茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成。哺乳期吃茄子会有什么样的影响呢?今天学习啦小编给大家整理了

  • 哺乳期妈妈可不可以吃豆角
    哺乳期妈妈可不可以吃豆角

    学习啦在线学习网豆角是我们日常生活中很常见的蔬菜,营养也是很丰富的。哺乳期妈妈可以吃豆角吗?今天学习啦小编给大家整理了哺乳期妈妈可不可以吃豆角,希望对大家

  • 哺乳期可不可以吃香菜以及做法
    哺乳期可不可以吃香菜以及做法

    香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,是汤、饮中的佳佐。它营养丰富,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,哺乳期妈妈能吃香菜吗?以下是学习啦

99118