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艾灸导致严重肾阴虚

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  阴虚体质如何调理最好呢?专家认为,艾灸对于阴虚体质的调养也能起到不少作用,下面是学习啦小编为大家整理的艾灸导致严重肾阴虚文章,希望对大家有帮助!

  阴虚体质艾灸哪里

  在中医体质学上,身体缺水的人,被称为阴虚体质。阴虚体质最大的特点是体形瘦,胖子不多,阴虚就是机体内水不够了,水不够了就干了,就燥了,燥了就容易起火还有一个特点就是,水少了,自然就嘴唇干,皮肤干,大便干。口干、唇干、皮肤干、口渴等都是水不够了,所以阴虚了火旺,干巴巴的,缺乏滋润。现代女人,对“以瘦为美”的审美观大加推崇,所以现在女人阴虚的不少。

  疾病倾向:易患咳嗽干燥综合征甲亢等。

  艾灸取穴:大椎,神阙,关元,足三里,涌泉穴。

  阴虚体质如何调理

  中医认为静能安神,静能生阴,因此,阴虚体质之人适合做中小强度的锻炼,其运动锻炼应重点调养肝肾之功,如可经常打太极拳。阴虚体质的人多消瘦、容易上火、皮肤干燥等。皮肤干燥甚者,可多选择游泳,能够滋润皮肤,减少皮肤瘙痒,但不宜桑拿。阴虚体质者阳气偏亢,应尽量避免大强度、大运动量的锻炼形式。

  阴虚体质的人平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物,如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。

  忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品;少食过分温热燥热的食物,以免耗伤人体阴液,如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。

  从文中我们可以了解到阴虚体质是可以艾灸的,此外,调理阴虚体质也要多多注意日常生活中的小细节,这样才能更好的保健身体。

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艾灸导致严重肾阴虚

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