可以缓解宝宝咳嗽的食疗

　　可以缓解宝宝燥咳的食疗

　　1、柿饼川贝

　　粉柿饼两个，川贝粉(川贝母研成粉)10克。将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。对干咳无痰者效果较好。

　　2、萝卜陈皮汤

　　白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。

　　3、芝麻核桃粥

学习啦在线学习网 　　芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。

　　4、川贝炖雪梨

学习啦在线学习网 　　川贝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1 小时左右，分两次服，饮汤食梨。对治疗燥咳痰少有辅助作用。

　　5、生梨粥

　　生梨两只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

　　6、蔗浆粥

　　新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。大米50克煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，对干咳无痰者有帮助。

　　7、银耳粥

学习啦在线学习网 　　银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等证。尤其适合小儿在秋季久咳少痰者。

　　8、杏仁炖雪梨

　　甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3～5天。有良好润肺化燥止咳作用，可作为秋令小儿常食保健品。

　　9、芝麻粥

学习啦在线学习网 　　芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。适用小儿干咳无痰，大便干结者。

　　宝宝咳嗽分类

　　一、咳嗽的分类

　　1.风寒咳嗽：

　　咳嗽声重，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、发热怕冷、无汗、肢体酸楚等症状。

　　2.风热咳嗽：

学习啦在线学习网 　　特点是频咳、气粗、咽痛、咳痰稠黄或黏稠不爽，常伴有畏风、身热、鼻流黄浊涕、口渴、头痛等症状。

　　3.风燥咳嗽：

　　表现为干咳无痰，或痰少而黏不易咳出，或痰中带有血丝、咽干、鼻唇干燥等。

　　4.痰湿咳嗽：

　　特点是咳声重浊、痰多、痰黏腻或稠厚成块、色白或带灰色，进甘甜油腻食物可加重，有胸闷、食少、体倦、便溏等症状。

　　5.久咳阴伤：

　　特点是久咳干咳、咳声短促，或痰中夹有血丝，常伴有午后颧红潮热、盗汗、神疲等。

　　6.肺气虚而咳：

　　表现为咳声低弱、痰吐稀薄、自汗畏风，常由咳嗽日久不愈所致。

　　以上六种咳嗽对于风寒、风热引起来的咳嗽配合感冒贴在很短时间内会收到明显效果，其他咳嗽相对来说恢复稍微慢些。

　　如何预防宝宝咳嗽

　　预防感冒

学习啦在线学习网 　　防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　　空气新鲜

　　污浊的空气对呼吸学习啦在线学习网道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。

　　因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。

　　保持湿度

　　环境过于干燥，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咳出，呼吸器官有炎症时，影响更为明显。

　　保持室内一定湿度并不困难，气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

　　保证睡眠

　　睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各个器官的机能恢复及疾病康复。

　　注意卫生

　　尽量少带孩子去人多的地方，避免交叉感染。适当让孩子锻炼身体。增强孩子的体质，适应冬季寒冷的环境。

　　生活要调理

学习啦在线学习网 　　对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

　　少去公共场所

学习啦在线学习网 　　尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。