戒酒有什么不良反应

学习啦在线学习网 　　有些人因为不想承受那样的痛苦而戒酒失败，那么戒酒有什么不良反应呢?下面是学习啦小编为你整理的戒酒有什么不良反应的相关内容，希望对你有用!

　　戒酒的不良反应

　　饮酒很久了，突然戒酒的话可能会出现戒酒综合症：一旦不饮酒，就出现：呕吐，抽搐，震颤(手，面部，舌)，谵妄，癫痫等症状，饮酒后有缓解。指导意见：所以，你可以通过每天少喝一点，慢慢的戒，这样戒酒综合症就不会那么强烈了。　想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。酗酒者大多营养不良.因此，戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质;在饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等;同时多食新鲜的蔬菜和水果。专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物学习啦在线学习网油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C;每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。

　　戒酒不是一件很容易的事情，不能说忍着不喝酒就可以戒掉。这种事情还需要靠其他方面的协助，一些营养丰富的食物是必不可少的。在各个方面都要协调好才会真正起到戒酒的效果。所以不要盲目戒酒，要制定一份可靠的计划，按照计划实行安全性比较高。

　　戒酒的好处

　　1、改善心情

　　相信很多人都看见喝醉酒的人,在酒桌上喜欢胡说八道,有时候还会情绪激动,所以戒酒能够有效的改善我们的心情,对于我们的身心健康也很有好处。

　　2、改善肝功能

　　喝酒其实是很伤害我们的肝脏的,如果喝酒喝的太多的话,有的人会容易就是导致中毒的。戒酒之后我们的肝脏会明显变好,而且不会得一些肝脏疾病之类的。

学习啦在线学习网 　　3、对于肌肤有好处

　　喝酒会让我们的肌肤变得血脉扩张,所以说戒酒了之后我们的血脉就会恢复正常的,而且我们的肌肤会变的越来越有关泽的,所以说提醒广大的喝酒爱好者还是戒酒吧。

　　4、改善大脑

学习啦在线学习网 　　根据有关科学验证,长时间的过度饮酒会严重的影响头部脑细胞的数量。所以喝醉酒对于大脑的反应能力、判断能力都有很大的影响。

　　5、忍受力降低

　　我们大家都知道,不管是白酒还是红酒都是含有酒精的,那么这个酒精会导致我们的耐受性大大降低的,所以说,我们一定要学会戒酒。

　　喝酒的危害

　　1、酒精中对人体伤害的主要元素是乙醇。乙醇直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。

　　2、老人长时间饮酒还会伤害到心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。对于严重的饮酒患者还会出现幻觉、幻视、幻听、幻触、幻嗅、幻味等精神障碍。酒醉后，人容易发生工伤事故、交通事故，这些伤害对患者自己的伤害都是很严重的。

学习啦在线学习网 　　3、老人长期饮酒给家庭带来的伤害是十分严重的，醉酒后往往很难控制自己的情绪和行为，往往产生酒后疑心重、胡言乱语、经常与人吵架，很容易引起家庭冲突。

　　4、长期酗酒对社会的危害也不少，通过媒体报道可以看到醉酒后带来的社会危害很多，酒后交通事故，酒后暴力事件等。

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