不吃药怎么丰胸

学习啦在线学习网 　　了追求丰满的胸部，很多女性盲目的尝试了不少丰胸方法，很多女性都不喜欢吃药丰胸，所以不吃药怎么丰胸?下面是学习啦小编为你整理的不吃药怎么丰胸的相关内容，希望对你有用!

　　不吃药的丰胸方法

　　美胸汤：

　　材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克

学习啦在线学习网 　　作法：第一次将材料加三碗水煎煮至一碗，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。此药材一份也可煎煮成二回，早晚饭前各饮一碗。

　　CUP升级食谱：木瓜奶

　　材料：花生10克、木瓜1个、酸奶1杯

　　做法：首先将花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，然后将花生撒在木瓜上，再倒入酸奶。每天早饭或午饭前一碗。连续食用1个月，会见到效果喔!

　　挺胸操：

学习啦在线学习网 　　浅坐在椅子约1/3的位置，然后两手往后抓住椅背，感觉伸展到背肌为止，慢慢一边吐气，一边将胸部往后挺起，保持约5秒钟。有平腹、收腰、使胸部丰满挺拔的功效。

　　水流按摩法：

　　在洗澡的时候。将水温调到40度左右，然后用蓬头对乳房由下往上冲，左右交替各一分钟。此方法可加速胸部血液循环，胸部发育。

　　坚持每日按摩胸部：

　　1.先将双臂拉直，然后向后用力伸展，尽量挺胸。每次重复10次，早晚各做一遍。

　　2.仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，每分钟重复做30次。

　　不吃药的丰胸食物

　　1、葵花籽油

　　很多人对于葵花籽油能够丰胸都十分的惊讶。其实，葵花籽油含有的大部分营养都具有丰胸的效果。就像含有的多种不饱和脂肪酸中亚油酸就可以起到丰胸的作用;含有的大量维生素B可以增加女性的曲线，让你的丰胸更加的紧凑有致。

　　2、香蕉

　　也许很多人都知道香蕉是理想的减肥的食物，不过你知道吗?香蕉其实也是丰胸的食物哦。香蕉为何能丰胸呢?主要是香蕉含有多种维生素家族成员，不仅如此，香蕉还有少量的微量元素以及蛋白质、糖分等营养。这些营养成分大部分都可以起到丰胸的效果。

　　3、猪尾巴

学习啦在线学习网 　　猪尾巴含有的最大营养物质就是胶质，这种胶质可以补充女性乳房内的基本物质，让乳房越来越丰满，起到快速丰胸的效果。

　　4、黄豆

　　我们常喝的豆浆就是由黄豆制成的，黄豆的营养价值非常的高蛋白质非常的丰富，吃500克的黄豆相当于要喝6000的牛奶才能补齐蛋白质。蛋白质是涨罩杯的营养之一，因此常吃黄豆也能丰胸。对于乳房干瘪的人来说，吃点黄豆炖排骨是最佳的选择。

　　自己丰胸的方法

　　一、正确的坐姿

学习啦在线学习网 　　保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

　　具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

学习啦在线学习网 　　二、沐浴健胸按摩

　　很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

　　具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

　　三、利于胸部发育的食物

　　食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

　　四、结合使用丰胸产品

　　乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果，丽贝丽在全国畅销8年，可以说是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合丽贝丽美乳霜的使用，定会达到事半功倍的效果。

　　五、运动丰胸

　　运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。