补钙药物有哪几种
钙是人体最重要的元素,一旦缺钙就容易导致骨骼脆弱,因此补钙刻不容缓。那你知不知道补钙药物有哪几种呢?下面是学习啦小编为你整理的补钙药物有哪几种的相关内容,希望对你有用!
补钙药物有哪几种
(一)硫酸锌口服溶液
用于锌缺乏引起的食欲缺乏、异食癖、贫血、生长发育迟缓;也可用于痤疮、结膜炎、口疮。
(二) 硫酸锌糖浆
用于治疗因缺锌引起的生长发育迟缓,营养学习啦在线学习网不良、厌食症、以及复发性口腔溃疡和痤疮等。
(三) 牡蛎碳酸钙胶囊
用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
(四) 葡萄糖酸钙含片
补钙剂,用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松,手足抽搐症,骨发育不全,佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
(五) 乳酸钙颗粒
本品为补钙剂,用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
补钙食物有哪几种
1、牛奶
牛奶是日常中最为常见的饮品,在我们的眼中是属于既健康又营养的食物。牛奶不但含有大量的钙元素,更主要的是牛奶含有一种乳酸,这种乳酸能够促进钙的吸收,每天一杯牛奶可以补充钙元素。无论是早上还是睡前都是最佳的喝奶时间。
2、紫菜
学习啦在线学习网 紫菜所含的营养元素特别的多,不但富含钙,碘,维生素AB,而且还有大量的矿物质。经常吃紫菜的话可以对于血管里面的所含的胆固醇有着清除的效果,而且还可以有效的防止动脉的硬化。紫菜怎么吃呢?紫菜一般都是跟鸡蛋或者是鸭蛋煮成蛋汤,这是比较常见的煮法。
3、油菜
哪些食物能补钙呢?在所有的蔬菜中,油菜的含钙量可以排在前五的位置。油菜不仅仅钙丰富,同时也是含有大量的铁元素,铁也是人体所需的营养。总之常吃油菜可以帮你净化血液,降低血压还能保护视力强身健体。
哪些食物可以补钙 如何补钙 吃什么食物补钙
4、黑芝麻
黑芝麻的价值相信我们都清楚,黑芝麻也是补钙的最佳来源。黑芝麻含钙丰富,如果说想要补钙但是不喜欢喝牛奶,那么黑芝麻就是你的最佳选择。一天吃个三四匙黑芝麻也有很强的补钙效果。
5、西兰花
学习啦在线学习网 西兰花又叫做菜花,是属于碱性类食物。它不但是补钙的高手,同时也是维持身体酸碱平衡的主要食物。因此多吃菜花既能补钙又可以维持酸碱的平衡。
6、海米
海米的营养价值丰富,含有大量的钙以及磷等微量元素学习啦在线学习网,而且还含有极高的蛋白质,是补钙的最佳来源之一。
钙是人体最为重要的元素,无论男女都需要补钙,尤其是男性所需的钙元素比较多,更应该多吃补钙的食物。长期缺钙的人不但容易失眠,而且还会腰酸背痛甚至是皮肤瘙痒学习啦在线学习网,因此,平时就多吃以上几种补钙食物吧。
补钙药物有哪几种
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