学习啦_养生学堂>医学常识>用药指导>用药咨询>

药物流产后饮食食谱

时间: 崇基15 分享

  流产后的女性身体虚弱,抵抗力下降。需要在饮食中注意补充营养,帮助身体恢复,那么药物流产后饮食食谱是什么呢?下面是学习啦小编为你整理的药物流产后饮食食谱的相关内容,希望对你有用!

  药物流产后饮食食谱

  1、糖饯红枣

  干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

  2、豆浆大米粥

  豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热学习啦在线学习网润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

  3、鸡蛋枣汤

学习啦在线学习网   鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

  4、参芪母鸡

  老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

  5、乳鸽枸杞汤

学习啦在线学习网   乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  药物流产后的饮食注意

学习啦在线学习网   1、补充足量的蛋白质

  蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。同时蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。因此,流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、多摄入维生素A

  维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物学习啦在线学习网来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

  3、补充足够的铁质

  补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,可以多吃点。

  4、补血补气靠饮食

  传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。

  说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

学习啦在线学习网   5、膳食纤维必不可少

  在人流之后应用抗生素的几天内,为了维护肠道健康,需要借助多种植学习啦在线学习网物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。

学习啦在线学习网   6、舒缓心绪的营养要诀

  生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经学习啦在线学习网兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。

  从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。


猜你喜欢:

1.小产后吃什么好食谱

2.人流后养生食谱

3.人流后菜谱大全

4.女人做完人流后吃什么可以补身体

5.产妇两三个月的饮食食谱大全

药物流产后饮食食谱

流产后的女性身体虚弱,抵抗力下降。需要在饮食中注意补充营养,帮助身体恢复,那么药物流产后饮食食谱是什么呢?下面是学习啦小编为你整理的药物流产后饮食食谱的相关内容,希望对你有用! 药物流产后饮食食谱 1、糖饯红枣 干红枣50克,花生米100克,红糖50克
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 药物流产有什么危害
    药物流产有什么危害

    药物流产近年来已广泛应用于临床,很受大家欢迎的药物抗早孕,那你知道药物流产有什么危害吗?下面是学习啦小编为你整理的药物流产有什么危害的相关

  • 药物流产与人工流产哪个好一点
    药物流产与人工流产哪个好一点

    很多人都不小心意外怀孕,然后就会去选择流产方式,那么药物流产与人工流产哪个好一点呢?下面是学习啦小编为你整理的药物流产与人工流产哪个好一点

  • 做药物流产的费用
    做药物流产的费用

    很多人觉得药物流产是一种非常方便的流产方式,但是他们不知道的是这种看似方便的流产方式其实是要耽误很多时间的,那么做药物流产的费用你知道吗

  • 怀孕药物流产吃什么药
    怀孕药物流产吃什么药

    虽然药流有简便、有效、无创伤的有点,但也有一定的危险性,那么怀孕药物流产吃什么药呢?下面是学习啦小编为你整理的怀孕药物流产吃什么药的相关内

57917