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宝宝能不能吃葡萄干和注意事项

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  葡萄干是很常见的一种零食,吃起来的口感酸甜可口,加上它的营养价值高,深受人们的喜欢,宝宝有时候也会喜欢吃,但是宝宝真的可以吃葡萄干吗?今天小编给大家整理了宝宝能不能吃葡萄干知识,希望对大家有所帮助。

  宝宝能不能吃葡萄干

  一岁以上的小宝宝可以尝试着吃一些葡萄干,葡萄干里含有大量的多酚及花青素以及其他对人体有益的营养物质,可以提高人的免疫力,改善胃肠功能。另外葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。因此小宝宝日常吃一些葡萄干当零食是非常不错的,

  健康小贴士:葡萄干会导致孩子窒息,这是由于它的形状和粘性的质地。孩子们还不懂得如何正确地咀嚼,所以葡萄干会在孩子的气管内滞留。最糟糕的是,葡萄干的粘性结构使得它很难从孩子的嗓子里出来。由于葡萄干中含有大量的糖分,这些糖分会粘在牙齿上,导致蛀牙的产生。这是因为,附着在牙齿上的粘性物质引起细菌的繁殖,这些细菌会不断腐蚀牙齿。务必要确保孩子在吃完葡萄干时刷牙或者漱口。

  宝宝吃葡萄干注意事项

  宝宝吃完葡萄干之后要漱口

  葡萄干含有丰富的糖份,会粘到孩子的牙齿上面,孩子的牙齿正处在生长发育期,也就容易导致细菌滋生,对孩子的口腔造成影响。家长们在孩子吃完葡萄干之后,一定要叫孩子用温水漱口。最好是温白开水,因为有些孩子会把漱口的水给吞下去。孩子吃的时候不要一把一把地吃,容易因为糖份过多粘在食管内吞不下去,这样很容易导致意外危险发生。

  葡萄干一次不能吃太多

  有些家长觉得葡萄干营养价值高,孩子吃了有好处,结果一餐吃下一斤半斤的,导致孩子腹痛腹泻学习啦在线学习网,影响到孩子的健康成长。葡萄干最好是当吃零食,在两餐的中间吃,每次以一小杯左右为宜,大概也就是几十粒的样子。并且吃的时候不要喝很多水,一边吃葡萄干一边喝水也会引起肠胃不适。

学习啦在线学习网   不能吃过期变质的葡萄干

学习啦在线学习网   家长们可能买了葡萄干放在家里,孩子有很多东西吃没吃成,一段时间之后家长们发现葡萄干还放在家里,虽然上面写着的保持期已经过期了,但是家长们看看觉得还很新鲜,也没有发生什么大的变化,就拿给孩子吃了,结果孩子出现腹泻症状。任何食物过期变质都不要再给孩子吃了,对孩子的肠胃健康容易造成伤害。孩子吃的东西一定要新鲜,在保持期内才行。

  葡萄干的功效与作用

  预防贫血

  葡萄干中的铁含量非常的丰富,很多女性由于体质的原因,都会有手脚冰冷、脸色苍白的症状,其实这就是贫血的症状。贫血的女性不妨尝试每天食用少许的葡萄干,可以有效起到补血、缓解贫血的作用。葡萄干中的铁含量是新鲜葡萄的15倍,所以补血还是选择食用葡萄干效果更好。

  提高免疫力

学习啦在线学习网   葡萄干中含有维生素、纤维素、矿物质元素等营养素,可以帮助人体提高免疫力,增强身体对细菌和病毒的抵抗力。

  保护血管

  有研究发现,如果每天坚持食用少量的葡萄干的话,可以将体内胆固醇降低8%,而且还能够抑制血液中坏的胆固醇氧化。

  延缓衰老

  葡萄干中的类黄酮成分,具有很好的抗氧化、消除自由基的作用。女性朋友如果每天坚持吃一点葡萄干的话,可以有效延缓晒老、保护皮肤。

  防癌抗癌

  葡萄干中的白藜芦醇可以通过抑制体内癌细胞的生长,从而起到防癌抗癌的作用。

  补充能量

学习啦在线学习网   葡萄干中的葡萄糖、氨基酸等,对人体有很好的补益作用。

  葡萄干的食用方法

  葡萄干冰淇淋

  材料:

  淡奶油250毫升、纯牛奶220毫升、咖啡2条、葡萄干50克、白糖40克、蛋黄2个

  做法:

学习啦在线学习网   (1)将牛奶、蛋黄搅拌均匀后,用小火慢慢加热;

学习啦在线学习网   (2)加入咖啡以及葡萄干搅拌均匀,放凉;

学习啦在线学习网   (3)将淡奶油、白糖打发,混合到咖啡中;

学习啦在线学习网   (4)装入容器中,放入冰箱冷冻,每隔2个小时搅拌一次,大约搅拌5次即可。

  葡萄干苹果粥

  材料:

  苹果、葡萄干、大米以及冰糖各适量

  做法:

  (1)将苹果洗净后去皮、切成小块;

学习啦在线学习网   (2)将大米淘洗干净后浸泡半个小时,放入锅中;

  (3)加入适量的水、葡萄干以及苹果块大火煮沸,转小火慢煮;

  (4)待粥粘稠后,加入冰糖调味即可。

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宝宝能不能吃葡萄干和注意事项

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