学习啦_养生学堂>养生知识>养生常识>

保健养生相克的食物

时间: 飞鸿14 分享

  你知道有哪些食物相克的常识吗?下面是小编为大家整理的保健养生相克的食物,希望对大家有帮助。

  日常食物相克大全

学习啦在线学习网   1、鸡蛋+糖精----同食中毒、死亡。

  2、豆腐+蜂蜜----同食耳聋。

  3、海带+猪血----同食便秘

  4、土豆+香蕉----同食生雀斑

学习啦在线学习网   5、牛肉+红糖----同食胀死人。

  6,狗肉+黄鳝----同食则死。

  7、羊肉+田螺----同食积食复胀。

  8、芹菜+兔肉----同食脱头发。

学习啦在线学习网   9、番茄+绿豆----同食伤元气。

  10、螃蟹+柿子---同食腹泻

  11、鹅肉+鸭梨----同食伤肾脏。

  12、洋葱+蜂蜜----同食伤眼睛。

  13、黑鱼+茄子----同食肚子痛。

  14、甲鱼+苋菜----同食中毒。

  15、皮蛋+红糖----同食发呕。

  16、人参+萝卜----同食积食滞气。

学习啦在线学习网   17、白酒+柿子----同食心闷。

学习啦在线学习网   18、狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮,吃空心菜三两颗可以治愈。

  19、糖精+甜酒 同食会中毒,用甘草20克用水冲服。

  20、蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收。

学习啦在线学习网   21、栗子+鸭肉 同食会中毒。

  22、牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体。

  23、大蒜+大葱 同食会伤胃。

学习啦在线学习网   24、羊肝+竹笋 同食会引起中毒。

  25、豆腐+小葱 豆腐含钙,小葱中含一定量草酸,二者共食,结合成草酸钙,不易吸收。

  26、西瓜+羊肉 同食伤元气,可以用甘草100克煎水服。

  27、菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏尽。

  28、蒜+狗肉 同食会引起中毒,可以用人乳、鼓汁治疗。

学习啦在线学习网   29、黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收。

  30、花生+黄瓜 同食会伤身,可以用地浆水解毒.也可以吃霍香丸。

  31、麦冬+鲫鱼 同食会中毒,可以用地浆水解毒。

学习啦在线学习网   32、柿子+螃蟹 同食会生病、中毒。

  33、蜂蜜+大米 同食会胃痛

学习啦在线学习网   34、芹菜+甲鱼 同吃会中毒,可以用橄榄汁解毒。

  35、味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸,炒鸡蛋放味精,会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

  36、虾皮+红枣 同食会中毒。

  37、鸡肉+芝麻 同食严重会死亡,用甘草用水煎服。

  38、鹅肉+柿子 同食严重会死亡.可以用绿豆水煎服。

学习啦在线学习网   39、巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯。

学习啦在线学习网   40、羊肝+红豆 同食会引起中毒,可以用鸡屎白解毒。

  41、牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料,能使蛋白质凝结成块影响吸收,降低牛奶的营养。

  42、牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子,影响消化吸收,而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

学习啦在线学习网   43、豆浆+红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物,降低了营养价值。

  44、萝卜+木耳 同食会得皮炎

  45、西红柿+地瓜 同食会得结石学习啦在线学习网病,呕吐、腹痛、腹泻。

学习啦在线学习网   46、柿子+土豆 吃土豆,胃里会产生盐酸,柿子在胃酸的作用下沉淀,难消化不易排出。

  47、黄豆+猪血 同食会消化不良

  48、西红椅+猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧,使其失去原来的抗坏血酸功能。

学习啦在线学习网   49、猪肝+菜花 菜花含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁、铜、锌等微形成螯合物。

  50、蜜+豆腐花 同食会引起耳聋,吃绿豆可以治疗。

  51、猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化,失去其营养价值。

学习啦在线学习网   52、大枣+鱼+葱 同食会消化不良

学习啦在线学习网   53、西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏。

学习啦在线学习网   54、酸牛奶+香蕉 同食易产生致癌物。

  55、牛奶+韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

学习啦在线学习网   56、豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,不易吸收。

学习啦在线学习网   57、碱+粥 维生素B1、B2、尼克酸和维生索C在酸性中很稳定,在碱性环境中易被分解。

学习啦在线学习网   58、鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

  59、西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶,同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。

学习啦在线学习网   60、水果+萝卜 同食容易患甲状腺肿。

  61、胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C,使营养价值降低 。

学习啦在线学习网   62、猪肉与豆类相克:形成腹胀、气壅、气滞。

学习啦在线学习网   63、猪肉与菊花相克:同食严重会导致死亡。

  64、猪肉与羊肝相克:共烹炒易产生怪味。

  65、猪肉与田螺相克:二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃。

  66、猪肉与茶相克:同食易产生便秘;

学习啦在线学习网   67、猪肉与百合相克:同食会引起中毒。

学习啦在线学习网   68、肉与杨梅子相克:同食严重会死亡。

  69、猪肝与富含维生素C的食物相克:引起不良生理效应,面部产生色素沉着。

  70、猪肝与番茄、辣椒相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。

  71、猪肝与菜花相克:降低人体对两物中营养元素的吸收。

学习啦在线学习网   72、猪肝与荞麦相克:同食会影响消化。

  73、猪肝与雀肉相克:同食会消化不良,还会引起中毒。

学习啦在线学习网   74、猪肝与豆芽相克:猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化,失去其营养价值。

  75、猪血与何首乌相克:会引起身体不适。

学习啦在线学习网   76、羊肉与栗子相克:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。

  77、牛肉与橄榄相克:同食会引起身体不适。

学习啦在线学习网   78、牛肝与富含维生素C的食物相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。

  79、牛肝与鲇鱼相克:可产生不良的生化反应,有害于人体。

  80、牛肝与鳗相克:可产生不良的生化反应。

学习啦在线学习网   81、羊肉与豆酱相克:二者功能相反,不宜同食。

  82、羊肉与乳酪相克:二者功能相反,不宜同食。

学习啦在线学习网   83、羊肉与醋相克:醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热,不宜配醋。

  84、羊肉与竹笋相克:同食会引起中毒。

  85、羊肉与半夏相克:同食影响营养成份吸收。

  86、羊肝与红豆相克:同食会引起中毒。

  87、羊肝与竹笋相克:同食会引起中毒。

学习啦在线学习网   88、猪肉与鸭梨相克:伤肾脏。

学习啦在线学习网   89、鹅肉与鸡蛋相克:同食伤元气。

  90、鹅肉与柿子相克:同食严重会导致死亡。

  91、鸡肉与鲤鱼相克:性味不反但功能相乘。

  92、鸡肉与芥末相克:两者共食,恐助火热,无益于健康

学习啦在线学习网   93、鸡肉与大蒜相克。

  94、鸡肉与菊花相克:同食会中毒。

学习啦在线学习网   95、鸡肉与糯米相克:同食会引起身体不适。

学习啦在线学习网   96、鸡肉与狗肾相克:会引起痢疾。

  97、鸡肉与芝麻相克:同食严重会导致死亡。

  98、鸡蛋与豆浆相克:降低人体对蛋白质的吸收率。

学习啦在线学习网   99、鸡蛋与地瓜相克:同食会腹痛。

  100、鸡蛋与消炎片相克:同食会中毒。

  养生酒

  1.黄酒:御寒养颜

  黄酒含有18种氨基酸,其中8种是人体自身不能合成而又必需的,如煳精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等,这些营养物质易被人体消化。这些成分经贮存,最终成为营养价值极高的低酒精度饮品。

  冬天温饮黄酒,可活血祛寒、通经活络,有效抵御寒冷刺激,预防感冒,适量常饮有助于血液学习啦在线学习网循环,促进新陈代谢,并可补血养颜。

  一般气温在10℃以下,黄酒就最适宜温着喝。将酒具放入沸水中水浴,加温至40-45℃,这个时候的黄酒不光养胃暖胃活血,酒性散发得快,人也非常舒服,加入姜丝或话梅都是配搭方式。

  2.啤酒:缓解上火

  啤酒不是专属夏季的酒类饮品,啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素学习啦在线学习网等营养成分,称为“液体面包”,适量饮用,对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。

  适度喝啤酒有助于防止感冒。研究发现,每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为,酒精可发挥抗炎作用,遏制病毒繁殖,从而抑制鼻黏液产生。

学习啦在线学习网   人们喜欢吃火锅,如果在汤汁中倒入适量的啤酒,可使汤汁略带醇香,更加鲜美可口。同时,因啤酒中富含大量的维生素,可缓解吃火锅而引起的上火。

  3.低度白酒:舒筋活血

  优质低度白酒刺激性小,醇而不烈。适当饮用能舒筋活血,起到与进行体力活动相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白。使胆汁、腽固醇含量减少,对于防止胆结石有帮助。还能消除积累在动脉壁上的有害胆固醇类,起到保护心血管作用。

  白酒要温到多少度最适宜饮用呢?答案是以30℃~40℃为佳,如果白酒的温度过高,酒内的芳香酯会遇热挥发,酒香变淡,影响口感。至于温酒的方式,其实也很简单,常见的有水烫—把酒倒入温酒壶,然后放入热水中升温;火烤—把酒装入耐热器皿,置于火上升温;冲烫—把滚烫的饮料冲入酒液或把酒液注入热饮料中升温等几种方式。

  值得注意的是,为了防止中毒,烫酒不能长期用锡壶,因为锡壶遇到高温会分解铅,严重危害到人体健康。由于酒精度数的升高,肌体所消耗的酶和维生素也会随之增多,进而不利身体健康。所以,为降低或减少白酒对男性健康的威胁,所以饮酒时要及时补充新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等里面的营养物质。

  4.红酒:提高免疫力

  葡萄酒中含有氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质等人体必不可少的营养素,它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是体弱者,经常饮用适量葡萄酒,可以提高免疫力。

  红葡萄酒中含有一种叫作白藜芦醇的物质。白藜芦醇经过抗氧化、抗炎、抗血小板凝聚、抗凋亡、调整血管生成及内皮功能等各个信号途径,能对糖尿病冠心病等相关疾病学习啦在线学习网产生重要保护作用。由此,适当饮用少量的红葡萄酒,对防治心脑血管疾病、延年益寿等方面,是有好处的。

  专家建议,葡萄酒的饮用量为:男性每人每天最多300-400ml,女性每人每天最多200-300ml。喝酒的最佳时间是晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,酒精更容易被代谢掉。喝酒前,可以补充维生素c、维生素b,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶,来保护胃黏膜,以缓解酒精对人体的伤害。

  5.果酒:最保健

  果酒,顾名思义就是用水果发酵而成的酒。果酒提取了水果中的全部营养,含有丰富的维生素和人体所需的氨基酸。果酒里含有大量的多酚类物质,具有抗氧化、防衰老、保护心脏的作用。果酒中最著名的是葡萄酒,它的保健功效大部分来自于其中的“白藜芦醇”。目前,已经报道的白藜芦醇的健康功效有:预防心血管疾病学习啦在线学习网、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、防辐射等。

  但是成年男性一天不要超过250毫升,女性不要超过150毫升。

  山楂酒能清痰利气、消食化滞、健胃益脾;苹果酒能软化血管、降脂减肥;梅子酒能提神、抗衰老、开胃、抗过敏、解暑生津;枸杞酒能补肾益精、养肝明目。

  6.米酒:暖胃促消化

  米酒,也就是醪糟。因为它酒劲小,还有活血、驱寒、暖身、开胃等多种的功效,特别适合平时喝。我国南方一些地区,特别是江浙地区,坐月子一般都有喝米酒的习惯,不仅能补充气血对防乳胀也有效果。

  最近倒春寒,大家尤其是老人小孩子窝在家里吃得多、动得少,很容易出现不消化、胃口不好的情况,喝碗温热的醪糟汤,酸酸甜甜既好喝又能暖胃开胃促消化。

  吃法也很简单,尤其是现在超市里一般都有制好的醪糟出售,买回家在锅里加适量清水烧开,加入醪糟,再放上几枚红枣,将打散的鸡蛋往锅里一烫,出锅,不烫嘴就能喝了,喝凉的也行,但活血消胀的功效会差些。还可以加到汤圆里,制成醪糟汤圆,将水煮沸,加入汤圆待汤圆浮起时加醪糟即可。

保健养生相克的食物

你知道有哪些食物相克的常识吗?下面是小编为大家整理的保健养生相克的食物,希望对大家有帮助。 日常食物相克大全 1、鸡蛋+糖精----同食中毒、死亡。 2、豆腐+蜂蜜----同食耳聋。 3、海带+猪血----同食便秘。 4、土豆+香蕉----同食生雀斑。 5、牛肉+红糖----
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 食疗之保健养生汤
    食疗之保健养生汤

    食补,食疗已经成为了当下流行的饮食习惯,小病食补更是健康的选择,女人面对各种各样的女性病更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给,

  • 保健养生秘诀
    保健养生秘诀

    女人的养生要注意哪些方面的保健呢?下面是小编为大家整理的保健养生秘诀,希望对大家有帮助。 保健养生秘诀:早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁

  • 保健养生酒配方
    保健养生酒配方

    学习啦在线学习网对于喜欢养生的朋友来说,养生保健药酒一定是不陌生了。很多人都喜欢在家制作出适合自己的养生保健药酒,这需要有哪些准备呢?下面是小编为大家整理

  • 保健养生酒配方
    保健养生酒配方

    学习啦在线学习网对于喜欢养生的朋友来说,养生保健药酒一定是不陌生了。很多人都喜欢在家制作出适合自己的养生保健药酒,这需要有哪些准备呢?下面是小编为大家整理

47482