学习啦_养生学堂>养生知识>养生常识>

男人必喝的养生茶

时间: 飞鸿14 分享

  冬季是岁末万物收藏的季节,也是一年里养生最关键的季节。做好冬季的养生不仅需要合理调整饮食起居,还要根据时令节气变化做好一系列保健活动。那么男人必喝的养生茶有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你男人必喝的养生茶,欢迎参阅

  男人养生茶

  一、红茶无疑是首选

  红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

  红茶包括正山小种(金峻眉)、宁红、祁红、闽红、宜红、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地茶等等。

  二、上火找绿茶帮忙

  冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候喝什么茶比较好呢?绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂学习啦在线学习网、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。

  绿茶包括西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信阳毛尖、婺源茗眉、惠明茶等等。

  三、口干舌燥喝乌龙茶

  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。

  铁观音属于乌龙茶,它介于不发酵茶(绿茶)与全发酵茶(红茶)之间的半发酵茶,香气高,滋味浓,融合了两者的特长,有香气高雅浓郁、口感甘润浓醇的特点。

  四、喝菊花茶

  憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡,补水清热,排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡,煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不仅能解渴消疲,更能保健养颜哦。长期使用电脑者,易患眼病。专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

  Tips:每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎学习啦在线学习网等,并可抗衰老,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。

  五、喝薄荷甘草茶

  有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

学习啦在线学习网   Tips:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。

  六、喝萝卜茶

  白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

  白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  冬季养生

  1、桂圆红枣茶

学习啦在线学习网   所需材料:红枣100克 桂圆50克

学习啦在线学习网   制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

学习啦在线学习网   办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

  养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

  2、红枣酒酿茶

  所需材料:红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量

学习啦在线学习网   制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

学习啦在线学习网   养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

  3、参枣茶

学习啦在线学习网   所需材料:红枣5颗 西洋参1钱

  制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

  养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。 补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。
猜你喜欢:

1.适合男人的养生茶

2.适合男人喝的养生茶

3.男人喝什么养生茶

4.男人喝什么茶好

5.男人养颜排毒喝的养生茶

6.补肾养生茶配方

7.补肾壮阳养生茶

8.壮阳养生茶

男人必喝的养生茶

冬季是岁末万物收藏的季节,也是一年里养生最关键的季节。做好冬季的养生不仅需要合理调整饮食起居,还要根据时令节气变化做好一系列保健活动。那么男人必喝的养生茶有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你男人必喝的养生茶,欢迎参阅 男人养生茶 一、红茶无疑是首
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 男冬季泡什么喝可养生
    男冬季泡什么喝可养生

    学习啦在线学习网冬季就要喝暖胃的茶,那么冬天喝什么茶暖胃呢?下面就让学习啦小编告诉你男冬季泡什么喝可养生,欢迎参阅 冬天喝什么茶暖胃 1、生姜红茶 气温下降,

  • 冬天吃的沙拉
    冬天吃的沙拉

    学习啦在线学习网冬季养生是四季养生的收官之作,也是又一个四时养生开始之前的奠基工作。那么冬天吃的沙拉有哪几种呢?下面就让学习啦小编告诉你冬天吃的沙拉,欢迎

  • 冬季吃的养生的水果
    冬季吃的养生的水果

    冬季,是指中国农历十、十一、十二月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。那么冬季吃什养生水果有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你冬

  • 冬天吃的东西
    冬天吃的东西

    冬季养生是四季养生的收官之作,也是又一个四时养生开始之前的奠基工作。那么冬天吃的东西有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你冬天吃的东西有什么,

79914