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如何治疗多疑症_多疑症的治疗方法

时间: 燕华2640 分享

  多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。那么一旦患了多疑症,应该怎么治疗呢?以下是学习啦小编收集整理的关于多疑症的治疗方法,希望对你有帮助。

  多疑症的治疗方法

  1.了解多疑心理产生原因

学习啦在线学习网   多疑心理产生的原因,往往和消极的暗示有关。

  2.认识危害,加强修养

学习啦在线学习网   要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较,无端猜疑了。

  3.自我暗示,厌恶猜疑

  当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”,“他不会看不起我”,“他不会说我坏话”,“他不会对我撒谎”。“我不该猜疑他”,“猜疑人是有害的”,“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它

  4.交换意见

学习啦在线学习网   坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的。

  5.放松点,先查明真相,再计划行动。

  多疑症的治疗方法

学习啦在线学习网   多疑心态一旦形成,相对就比较顽固,它是导致偏执性人格障碍的温床,需要警惕。但单纯的多疑,即在成为一个人的行为模式之前,则通常在误会或有人搬弄口舌的情况下才会发生。例如妻子因社交需要与异性接触就怀疑妻子不忠,听到别人的善意批评就怀疑别人存有敌意等等,即只有在一定的情景下,具有多疑心态的人才会“疑心生暗鬼”,以主观想象代替客观事实,才会产生忿恨甚至报复心理。而在其他没有诱发情景的时间里,则一般不会产生多疑心态,完全能像常人一样心态平静地生活。

  老年多疑症及治疗方法

  人到老年,精力逐渐衰竭,体力不支。这种感觉带来的心理感受是“我已经老了”,在家庭中已从“当家做主”的地位上跌下来,开始变成累赘,并会由此生出许多“猜想”,如子女是否嫌弃他了,人们讨厌他了等等,往往会在疑心重重中愈陷愈深。此外,有的老年人在判断问题时常常是以“经验”为基础的,带有许多个人主观因素。判断往往有失误。但是,越是这样的判断对于他就越有诱惑力。

  如何解除这种由“不安全感”引起的“多疑症”呢?那就是树立老人的自信心和优势感。所谓自信心,就是想方设法用事实证明他还没有老,应该让老人做些力所能及的事,只要他想做,千万不要说他不行,还可以暗暗地帮助他成功。所谓优势感,就是说子女在大事面前,要请老人多拿主意。以维护他在家庭中的“决策优势”,达到心理的满足。要消除主观臆断的“多疑心理”,还要求子女做事应必须开诚布公,把老人想了解的事告诉他。切不可对他想知道事视而不见或问而不告。这样,就能使老人感到家庭的温暖和生活的乐趣。

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