怀孕八个月吃什么水果最好
孕晚期的女性们,胎儿的生长速率以及营养的需求量比较大。这个阶段的孕妇需要好好的选择适合自己的水果。下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕八个月吃什么水果最好,希望大家喜欢!
怀孕八个月吃的水果
1)苹果
孕妇怀孕八个月的时候,还是需要保持每天吃一个苹果的习惯。苹果中含有多种的微量元素,还有维生素。这些维生素能够补充孕妇的营养需求。苹果中也有含有果胶,可以预防孕妇出现便秘的情况。
2)橘子
女性怀孕八个月的时候,已经很显怀了。宝宝所需要的营养元素也就更多了。我们总是希望孩子有比较好的皮肤,那么还是多多的补充维生素C。适合孕妇食用的蔬果中,当属橘子的维生素C含量较多。不仅如此,适当的摄入维生素C也能够促进孕妇对于铁的吸收。不过,橘子也是属于比较上火的水果,好吃也别吃太多。
3)梨子
梨子是属于降火的食物。女性怀孕八个月的时候,要是出现便秘的现象,火气比较大时,我们还是可以选择食用梨子。梨子也是止咳的好良方,要是肺部比较干,适当的食用梨子也是有润肺的效果。
怀孕不能吃的水果
1、山楂
女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等情况,这个时候很喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕妇都喜欢吃。但是,山楂具有行气、活血、化瘀的作用,以及对子宫也有一定的谢忱作用,促成子宫缩拢,假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品,容易导致流产。不过,山楂的这一特性可以用于治疗产后淤阻腹痛、恶露不尽、痛经或闭经等。
2、木瓜
木瓜偏寒性,容易腹泻或畏寒,孕妇是不适宜食用太过于寒性的食物的。此外,木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。
3、桂圆
学习啦在线学习网 很多孕妈妈都认为桂圆是大补的食物,因此在怀孕期间经常会吃一些桂圆以及桂圆制品,但这绝对是致命的误区。因为大部分女性在怀孕后都会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,这个时候吃桂圆不但不能补益,反会增加内热,从而导致出现动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产等危险。
学习啦在线学习网 因此孕妇一定要注意,无论桂圆多么大补,在怀孕期间一定要禁止食用。特别是对于已经怀孕八个月的孕妇来说,如果这个时候吃桂圆的话,早产或者流产更是难以避免。
4、荔枝
学习啦在线学习网 由于荔枝是温性食物,经常食用的话势必会导致出现上火等情况,从而引起便秘、口腔上火等症状,因此孕妈妈吃荔枝要适量。
孕期空腹不能吃的水果
1、柿子
柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。空腹吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成“柿石”。如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。如果胃柿石不能自然排出,就会造成消化道梗阻,容易引起恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。
学习啦在线学习网 柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。
2、香蕉
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
此外,空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞学习啦在线学习网。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
3、西红柿
西红柿含有大量胶质、果质及柿胶酚可溶性收敛剂,这些物质容易与胃酸发生化学作用,形成不易溶解的块状物,从而堵塞胃的出口——幽门,使胃内压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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