孕妇吃什么粥比较好 适合孕妇吃的粥有哪些
粥是比较适合孕妇的食物，粥不仅营养丰富，而且容易吸收，对孕妇和胎儿都有很大的帮助。热粥特别有利于孕妇自身的调理，充分的吸取热量和营养。那么孕妇最适宜喝什么粥呢?孕妇吃什么粥比较好?一起来看看。
孕妇吃什么粥比较好：暖脾护胃--羊肉粥
学习啦在线学习网 材料及做法：选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黄芪30g，茯苓30g，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，同煮成粥。
功效：有益气养肾、暖脾护胃等功效。
孕妇吃什么粥比较好：补充营养--鸡汁粥
学习啦在线学习网 材料及做法：母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。
功效：鸡汁粥具有滋补气血学习啦在线学习网、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。
孕妇吃什么粥比较好：缓解孕吐--砂仁藿香粥
材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖适量。
做法：先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放砂锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一剂，连续3~5天。
学习啦在线学习网 功效：能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐
孕妇吃什么粥比较好：安胎保胎--鲤鱼粥
学习啦在线学习网 材料：鲤鱼300克,糯米50克，盐、大葱、姜、香油适量。
做法：
1.将鲤鱼刮洗干净，煮汤待用。
学习啦在线学习网 2.将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥，加少许油、盐、葱、姜调味即可。
功效：
1. 安胎，止血，消肿。
学习啦在线学习网 2. 适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
孕妇吃什么粥比较好：减轻浮肿--红豆粥
材料：红豆，黑米，白砂糖
做法：
1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
功效：李时珍称红豆为“心之谷”，可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，有很好的利尿作用，有利于缓解孕期浮肿现象。
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