刚怀孕吃什么最容易流产

　　孕妈妈怀孕之后要好好保护好自己的胎儿，这在怀孕的初期是很重要的，稍有不慎就有可能会造成流产情况的出现。那么，孕妇吃什么易流产?下面是由学习啦小编为大家整理的刚怀孕吃什么最容易流产，希望大家喜欢!

　　容易导致流产的食物

　　辛辣食物

　　这类食物一般都具有刺激性，容易对胃肠道造成刺激，引发胃疼、便秘、痔疮学习啦在线学习网等症状，不避免的话就很容易会造成腹压增加，造成胎儿不安等不良情况的出现，因此孕妈妈应该要避免食用这些食物。

　　含咖啡的饮料和食物

　　这一类食物如果孕妈妈大量食用的话，可能会引起心跳加速、恶心、呕吐等症状，另外咖啡因可以通过胎盘进入宝宝体内，直接影响到孩子的发育。

　　甜食

　　甜食的主要成分是糖类，而糖类在体内的消化需要大量的钙。孕期缺钙可能会影响到宝宝牙齿以及骨骼的发育，此外如果含糖量高的食物诸如巧克力之类的吃多了，会出现身体是胖了，但是营养学习啦在线学习网却不见得就足够的情况。

　　久存的土豆

　　土豆种所含有的生物学习啦在线学习网碱会随着存放时间的变长含量越变越多，而生物碱会影响到胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢，可能会导致流产的情况出现。

　　黑木耳

　　作为滋养益胃的食物，本来是挺好的，但是对于孕妈妈而言不好的地方在于它还具有活血化瘀的功效，而恰恰是这种功效不利于胎儿的固定和生长。

　　马齿苋

学习啦在线学习网 　　作为食物和药物两用的马齿笕，其本身性寒滑利的特性，对于子宫有明显的兴奋作用，容易造成流产，所以应该要在孕初期的时候避免食用。

　　山楂及山楂制品

学习啦在线学习网 　　山楂对于子宫具有收缩的作用，容易引起宫缩而导致流产，因此孕妈妈在孕初期的时候要注意不要食用山楂。

　　苦瓜

　　苦瓜中所含有的奎宁会导致宫缩的发生，引起流产的出现。

　　含有添加剂的食物

学习啦在线学习网 　　罐头食品等含有添加剂的食物应该要忌食，这类食物可能会导致畸形和流产的发生。另外油炸类的食物也应该要注意不要食用。

　　孕期流产后的护理注意事项

　　1限制脂肪摄入

　　流产后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。流产后吃高脂肪食物，会降低食欲导致蛋白、糖类、维生素等摄入不足，也容易发胖。

　　另外，流产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　2多吃蔬菜水果

学习啦在线学习网 　　流产，由于身体较虚弱，常易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品，以帮助缓解情绪、改善饮食、增强抵抗力，这也有利于防止便秘。

　　3多补蛋白质

　　流产时，身心健康都有损失，消耗大量的体内蛋白质，导致蛋白营养失衡，体弱无力。此时应及时补充优质蛋白质食物，如奶制品，牛奶、肉类，鱼类、蛋类，还有大豆类食物，此外芝麻、核桃、杏仁等干果类蛋白质的含量均较高。