孕妇能吃黑松露吗_孕妇能不能吃黑松露

　　黑松露是一种非常珍贵的食用菌，同时有着非常高的保健学习啦在线学习网价值，孕妇适合吃黑松露吗？为此学习啦小编为大家推荐了一些孕妇吃黑松露的知识，欢迎大家参阅。

　　孕妇能吃黑松露

　　孕妇是可以吃黑松露的，黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、 钙、磷、硒等必需微量元素，孕期吃一些黑松露对于胎儿的发育是非常好的，另外孕期食用黑松露能够提高睡眠质量，改善精力不足、疲乏无力、腰酸背痛、失眠多梦、体质下降、面色晦暗、心烦胸闷、食欲不佳等状态。而且黑松露能够使男女生殖系统保持健康学习啦在线学习网旺盛的生理状态，从而起到防止身体过快衰老的作用。

　　此外黑松露能滋养经血，显着改善成年女性常见的经血色暗、色黑、经血瘀块及部分经量过少等现象，改善各种经前综合症以及月经紊乱现象，还能使皮肤保持弹性和光泽哦。

　　黑松露的其它功效

　　1、经常食用黑松露能显著增强人体抵抗力，季节性和流行性感冒现象大幅降低。

　　2、黑松露能够显著改善夜尿频多、尿频尿急、排尿不净、尿无力、尿等待、小腹坠胀等现象。

　　3、黑松露能重塑自身性能力，表现为性感觉提高、耐受力增强、疲劳度降低，对中年人群普遍存在的性功能下降、易出虚汗、事后疲倦等现象具有极好的改善作用。

　　黑松露的正确吃法

　　黑松露煎蛋

　　材料：一两黑松露、三枚鸡蛋、盐一勺、鸡粉一勺。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将黑松露用清水稍微冲一下，迅速拿离，用细毛小刷轻轻刷去黑松露上或有的污物。切成薄片，放入搅匀的鸡蛋内略搅拌，然后将其放入冰箱冷藏室。建议至少放置4小时以上，让松露的味道充分进入鸡蛋液中。

　　2、将黑松露蛋液从冰箱拿出放置10分钟，放入适量的盐和鸡粉，搅拌均。

　　3、炒锅上火烧热，倒入植物油，油温7成热时，将黑松露蛋液倒入炒锅，用手微转炒锅，使蛋液呈圆形。蛋液底面凝固后，将其迅速翻面，将鸡蛋煎成两面金黄的圆形。用锅铲切成八个角，装盘上桌即可。

　　奶油松露汤的作法

学习啦在线学习网 　　材料：黑松露200克、黄油30克、牛奶100克、面粉50克、盐少许、鸡精少许、白胡椒粉少许、鸡汤适量

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、先将黑松露洗净切成薄片，放入搅拌器里，同时放入牛奶，打成糊状。

学习啦在线学习网 　　2、锅上火，将黄油化开，然后小火，加入面粉炒香。

　　3、将打好的黑松露牛奶糊倒入锅中，充分与面粉搅拌均匀，加入适量鸡汤、盐、鸡精。

　　4、小火大概熬半个小时出锅即可。

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