怀孕初期吃什么药补充营养
孕期的饮食关系到胎儿的健康,所以孕期妈妈的营养补充是必须重视的。补充营养物质是孕期必不可少的,所以,作为孕妇,应该避免营养缺乏,保证身体处于最佳状态。下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕初期吃什么药补充营养,希望大家喜欢!
怀孕初期补充营养的药
学习啦在线学习网 孕期最好是不要吃药,是药三分毒,孕期吃药对胎儿的影响非常大,建议孕妈妈们可以通过食物来补充给胎儿足够的营养。
怀孕初期补充营养的食材
人参
人参一直都是广为人知的补品,可以说是百补之王。自古以来,人参就有非常高的药用价值,其功效不仅仅只是帮助准妈妈们抗疲劳、增强免疫力、调节神经系统等,它还能够促进准妈妈们的血液循环,延缓衰老呢!所以说,孕妇吃什么补营养?人参绝对是一个非常好的解答。但是,小编在此要着重提醒各位准妈妈们,在临产以及分娩的时候,你们可千万不要食用人参哦!否则只会增加你们出现产后大出血的可能性的。除此之外,有一些准妈妈们的体质并不适合进行服用人参,如果准妈妈们在食用了人参之后出现了明显的失眠、瘙痒、流鼻血等症状,就一定要注意,应立即停止服用人参。
燕窝
燕窝是一道非常滋补的食材,很多准妈妈们都会选择在孕期食用燕窝。燕窝中所含有的丰富的活性蛋白质以及各种维生素,微量元素等,都能满足孕妈妈的营养需求。燕窝还有一个非常好的优点,那就是它不温不火,清爽润泽,不会引起准妈妈们上火学习啦在线学习网。小编在此要推荐准妈妈们食用燕窝乳鸽羹。这道菜肴很容易做,只有准妈妈们将燕窝和乳鸽一起放入锅中煮熟,然后加入调味料就可以啦!这道菜为准妈妈们以及宝宝们气血双补,增强体质,准妈妈们在孕期服用是再好不过的。
鹿茸
鹿茸是一味名贵的药材,其含有的营养成分非常多,包括磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等,其功效也是很多的,能够帮助准妈妈们提高身体机能,有很好的的强身健体的作用。但是,准妈妈们若要通过服用鹿茸补充营养,最好要在医生的指导下,不要自行滥用。因为过量服用或是长期服用鹿茸,反而是有害的,会加剧准妈妈们孕吐、水肿、便秘学习啦在线学习网等症状的发生,所以准妈妈们食用鹿茸一定要小心谨慎。
蜂蜜
蜂蜜能够促进准妈妈们的肠胃进行消化学习啦在线学习网,帮助你们拥有一个良好的睡眠,同时还能提高你们的身体机制,还能促进宝宝的生长发育呢!所以准妈妈们完全可以多吃些蜂蜜,尤其是在秋冬季节,每天喝上三四勺蜂蜜,既能补充营养,又能够预防便秘。
怀孕初期的饮食禁忌
1、忌滥用补药:再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。
2、忌热性食品:孕期不能吃热性食物,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。
学习啦在线学习网 3、不要擅自进补:怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。
怀孕初期吃什么药补充营养
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