黄芪花生红枣粥的做法

　　黄芪是一种非常有助于身体的药物，能够活血等等，但是要注意适量，花生也是非常有营养价值的一种食物，红枣自然不必多说，那么这几种东西如果混在一起熬粥，会不会对身体好呢?如果是的话，那么对于身体它有哪些帮助呢?今天就一起来了解黄芪红枣花生粥的作用。以下是学习啦小编为你整理的黄芪花生红枣粥的做法，希望能帮到你。

　　黄芪花生红枣粥的做法

　　食材：连衣花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，大米适量。

　　做法：

　　将所有原料洗净，在锅中加水放入材料熬粥即可。花生要提前泡，不然不会软的。而且泡花生的水千万别倒了，那是花生的精华，用来当煮粥的水。

学习啦在线学习网 　　把米洗净，放入适量的水(别忘了花生水喔)，和花生一起用电饭锅煮个二十分钟，黄芪和红枣再放进去，再煮个十几分钟就可以了。用砂锅煮效果更好。

　　常用量：

学习啦在线学习网 　　花生常用量：6--10粒。

学习啦在线学习网 　　大枣常用量：3——12枚。

　　黄芪常用量：15---25克。

　　功效：

　　花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣能生津，调节内分泌学习啦在线学习网，黄芪行气活血，三者结合调节女性体内分泌，胸围卓然挺拔。

　　建议：

　　花生红枣黄芪粥能够健脾补气血学习啦在线学习网，特别是黄芪补气效果来的快，但是容易产生补气上的偏差，一般是少用分段来掌握，看自己食用的效果来增减最宜。

　　禁忌：

　　湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。据说可以丰胸，它能够健脾补气血，特别是黄芪补气效果来的快，但是容易产生补气上的偏差，一般是少用分段来掌握，就是看自己的食用效果来增减为最好，时间不要用长既是，丰胸的效果建议还是用甜酒酿，木瓜或葛根，玉米也有一定的功效，如果是女的吃蜂皇浆+红枣[每天不要太多5-6颗]效果肯定好的，火重便秘时就暂停食用。但是丰胸的话建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。

　　大家一定要在生活当中了解一些帮助改善自己身体健康学习啦在线学习网的东西，可以是食物，可以是运动，可以是一些小诀窍，今天大家一起看了黄芪红枣花生粥的作用，今后就可以在家自己做给自己吃，或者做给别人吃，大家可以看到这是非常有助于身体的一种粥，但是任何东西都要讲究适度。所以大家要注意适量。