中医让女人美容美白的食疗方法

　　中医认为有一些普通食材通过正确的食用，就会有美白的功效作用，而且女性在日常饮食中经常吃点，就能得到美白润肤的效果。而且这些食疗方法的制作方法也是很简单的哦。以下是小编推荐中医美容美白的食疗方法的知识，欢迎阅读!

　　中美容美白的食疗方法

　　1、蜜醋方

　　材料：醋、蜂蜜各20毫升

　　做法：蜂蜜、醋倒入杯中，温开水冲泡。

　　用法：直接喝

　　功效：能改善皮肤粗糙现象，美容嫩肤。

　　2、猕猴桃杏汁

学习啦在线学习网 　　材料：猕猴桃1个，杏4-5个

学习啦在线学习网 　　做法：猕猴桃洗净，剥皮切小块，杏去核洗净，将处理好的猕猴桃和杏榨汁。

学习啦在线学习网 　　用法：喝汁即可。

学习啦在线学习网 　　功效：美白、润肺

　　3、枸杞子煎

　　材料：枸杞子一些

　　做法：锅加水，放枸杞子，慢火煎煮成膏状后，倒入瓷器内。

学习啦在线学习网 　　用法：每次服用半汤匙，用温酒调下。

学习啦在线学习网 　　功效：润肤美容，还可以明目。

　　4、白术酒

　　材料：白术14.4千克

学习啦在线学习网 　　做法：将白术去皮捣碎，取150升的水浸泡1个月，去渣取汁，露1夜，浸米酿成。

　　用法：每天喝100毫升，每次50毫升，每日2次。

　　功效：去燥散寒，能让面容更加娇艳。

　　5、茯苓方

　　材料：茯苓

学习啦在线学习网 　　做法：茯苓切方块，放入新瓮里面，倒入好酒浸泡，用纸密封，到了百日后打开。

　　用法：每天吃1块茯苓，长期坚持服用。

　　功效：能祛斑、润泽肌肤。

　　晒黑快速美白方法

　　1、冰冻牛奶涂抹全身

　　把杯装的牛奶(酸奶较佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

　　2、柠檬水

学习啦在线学习网 　　柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。

　　3、醋盐水擦拭

　　把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(多擦个一两次也没问题)，见效很快哦，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　4、淘米水洗脸美白

学习啦在线学习网 　　在生活中，淘米水是最常见的。在煮饭的时候，不要急着将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大约1倍的温水混合在一起，晚上用来洗脸美白。

　　5、珍珠粉

　　用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。而且，珍珠粉还能去黑头，让你远离草莓鼻哦。

　　6、苦瓜美白面膜

　　苦瓜有清热学习啦在线学习网消暑的功效，其实苦瓜还有美白的功效，特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上，然后将面膜纸用矿泉水泡开，贴在苦瓜的上面，15分钟后洗干净肌肤即可，可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。

　　7、香蕉牛奶

学习啦在线学习网 　　将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，这些东西的比例大概是2：5：1然后抹在脸上，再轻轻拍打脸部，敷20分钟后洗掉。

　　8、补充维生素

　　补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

学习啦在线学习网 　　不过事后补救才是不爱美的妹子的做法，就算恢复得好，还是要靠时间的沉淀的，所以做好是先的保护工作才是最好的。

　　晒黑变白的窍门

　　1、用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。

　　2、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆学习啦在线学习网水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　3、用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。小编悄悄告诉你，珍珠粉还能去黑头，让你远离草莓鼻。

　　4、使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

　　5、芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。有些人的皮肤比较脆弱，晒后皮肤会红一大片、有脱皮的征兆，这时可以用削皮后的芦荟(家里的盆栽芦荟也可)涂抹在晒伤的皮肤上，芦荟胶也可。

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