学习啦_养生学堂>中医知识>中医美容>中医美白>

哪些食物吃了会变黑 吃了会变黑的食物

时间: 芬琪848 分享

  夏天来了,很多想美白的女性们朋友们,千万要注意那些一吃就会变黑的食物。下面是学习啦小编为大家整理的吃了会变黑的食物,供大家参考!

  吃了会变黑的食物

学习啦在线学习网   1、深色、油炸的食物

  深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处;油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

学习啦在线学习网   牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担;与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等;此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

  2、感光蔬菜

  感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取;红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑

  一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

学习啦在线学习网   3、强酸性的食物

  碱性食物与酸性食物的不均衡,平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此;健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成;多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

  胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。

  美白养颜的最佳时间

  早上7:00-11:00——绿豆豆浆

  上午经络走到胃和大肠经,是重要的美容经络,淀粉和丰富蛋白质,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐喝一杯绿豆豆浆去上班,上午的排毒都顾到了。

  食谱学习啦在线学习网:买一人份的豆浆,放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可以喝。

  下午2:00-5:00——冰糖陈皮醋

  下午血压会升高,血里酸性物质增加,肌肤易缺氧、暗沉,这时经络走到肝经,醋加陈皮能放松郁闷的气,还能调理荷尔蒙,有淡斑、化解黑色素的美白功能。

学习啦在线学习网   食谱:大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g,放冰箱酿三周后,每天直接喝一点。

  晚上7:00-9:00——杏仁银耳汤

学习啦在线学习网   晚饭之后要解肺火,杏仁是很温润的良药,它还能安定夜间的肌肤细胞,加上银耳,可以补充胶原蛋白,饭后当点心很清淡。

  食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500c,不用加糖煮两分钟就能吃。

  最能美白的中药

学习啦在线学习网   白果仁,让肌肤更娇美

  白果仁性味甘、苦、涩、干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病学习啦在线学习网,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。

学习啦在线学习网   美容功效 将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美。

学习啦在线学习网   白苏美容,不一样的感觉

  白苏美容在爱美人士中引起的反响,足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤,更奇妙的是 它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

  美容功效 干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容,富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

学习啦在线学习网   白芷,给肌肤水一样的滋润

  白芷味香色白,为古老的美容中药之一,市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而“原滋原味”的白芷,其美容效果更为显著 白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。

学习啦在线学习网   美容功效 柔嫩的肌肤润泽光滑,滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

  白蒺藜,给你婴儿般的肌肤

  白蒺藜又名刺蒺藜,含有多种生物碱和甙类,有降血压、降血脂等作用,其中所含的过氧化物分解酶,具有明显的抗衰老作用。

  美容功效 久服可祛脸上瘢痕,并让肌肤柔嫩润滑。

  白芨,让肌肤更光滑

  白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等,外用涂擦,可消除脸上痤疮留下的痕迹,让肌肤光滑无痕。

  美容功效 滋润肌肤,令肌肤光滑如玉。

学习啦在线学习网 吃了会变黑的食物相关文章:

1.让头发变黑的食物

2.白头发变黑的食物

3.让头发变黑的6种食物

4.白头发吃什么能变黑

5.吃生抽会长斑吗

哪些食物吃了会变黑 吃了会变黑的食物

夏天来了,很多想美白的女性们朋友们,千万要注意那些一吃就会变黑的食物。下面是学习啦小编为大家整理的吃了会变黑的食物,供大家参考! 吃了会变黑的食物 1、深色、油炸的食物 深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 有哪些中药的美白效果好 强效美白中药
    有哪些中药的美白效果好 强效美白中药

    在众多高科技美容成分的激烈角逐蚕食下,汉方植物美容依旧拥有一块坚实的不败之地。因为它深信美丽的肌肤必是由内而外的纯净通透,用传统的中医美

  • 中医美白祛斑的小妙招
    中医美白祛斑的小妙招

    学习啦在线学习网美白祛斑,美白祛斑的方法有哪些呢?如何才能美白祛斑呢?下面是学习啦小编为大家整理的中医美白祛斑的小妙招,供大家参考! 中医美白祛斑的小妙招1、

  • 夏季怎么变白 夏季美白食谱 夏季美白食物
    夏季怎么变白 夏季美白食谱 夏季美白食物

    学习啦在线学习网夏季是非常容易被晒黑的,所以美白也成了大多数女孩子所关心的。那么在日常生活中,吃什么可以美白呢?下面是学习啦小编为大家整理的夏季美白食谱,

  • 哪些中药可以美白 美白功效好的中药介绍
    哪些中药可以美白 美白功效好的中药介绍

    学习啦在线学习网多数国人都以白为美,白嫩的肌肤更受大家喜爱,因此,女人为了变白买各种护肤品,在小编看来,用护肤、化妆品让自己变白,只是表面工作,要让自己

19437