安眠的中药药方

　常用的安眠中成药有：朱砂安神丸、归脾丸、龙胆泻肝丸、柏子养心丸、天王补心丹、枣仁安神胶囊、解郁安神冲剂、昆明神衰片、养血安神片等，以下是学习啦小编为你整理的安眠的中药药方，希望能帮到你。

　　安眠的中药药方

　　(1)朱砂安神丸组成：朱砂、黄连、炙甘草、生地、当归。功效：朱砂重镇以安神，黄连苦寒泻火，清热除烦;当归养血;生地滋阴;甘草调和诸药。诸药合用，具有镇心安神，泻火养阴之功效。主治：心火偏亢、阴血不足所致的心烦神乱，失眠、多梦、怔仲、惊悸、甚则欲吐不能、胸中自觉懊依、舌红、脉细数等诸症。本药在国外已被淘汰。因朱砂含有汞。若病情确需服用，须注意不可久服。

　　(2)柏子养心丸组成：柏子仁、枸杞子、麦冬、当归、石菖蒲、茯神、玄参、熟地、甘草。功效：用柏子仁、茯神、菖蒲，养心安神定志;熟地、当归，补血养血;枸杞子、麦冬、玄参，补肾滋阴。诸药合用，可获得养心安神、补肾滋阴之效。主治营血不足，心肾失调所致的精神恍惚、怔忡惊悸、夜寐多梦、健忘盗汗诸症。

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　　(4)枣仁安神胶囊组成：枣仁、丹参、五味子。功效：枣仁归心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神，丹参亦归心、肝经、有养血安神之效，五味子入心经，能宁心安神。三药并用、具有补心养肝、安神益智的功效。主治：神经衰弱引起的头晕、失眠、心悸等症(属于心肝血虚者)。

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　　有助于睡眠的一些产品

　　1、水果：把橙子、橘子、或苹果等水果切开，放在枕边，闻其芳香气味，便可以安危入睡。原来，水果中的芳香气味有较强的镇静神经作用。

　　2、糖水：人在烦躁时，由于大脑皮层高度兴奋，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水,便能很快的进入梦乡.人喝了糖水以后,会在体内产生一系列化学反应,最后生成大量的血清素,使大脑受到抑制而进入睡眠状态。

　　3、小米：中医认为小米性微寒，味甘入脾胃、肾脏，其功用在于健脾、和胃、安脏。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他营养成分都成水溶状态，能生津和胃，易消化并吸收。

　　4、食醋：有些人因旅途劳累反而睡不着，遇到这种情况时，可在临睡前将一汤匙食醋倒自序一杯凉开水喝下，它不仅能让你很容易入睡，而且睡得很香。

　　5、面包：面包能使失眠的人平静下来，安然入睡。这是因为吃了面包，胰腺会分泌胰岛素，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中有一种叫色氨酸的氨基酸能引人入睡。

　　6、薰衣草：它的味道可稳定情绪，安定神经，所以它有助于睡眠功效，而且无论是薰衣草精油，还是植物都有此作用。

　　7、枣仁：它可以调节大脑的神经系统，益气，养心，滋阴，能从根本上恢复大脑功能。它能使入睡加快，睡眠加深，睡眠时间越长。因此，适用于单纯性失眠、多梦及失眠药引发的戒断反应。