冬季男性壮阳误区

　　男性常见4大饮食壮阳误区

　　误区一、辣椒能够提高性能力

学习啦在线学习网 　　印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

学习啦在线学习网 　　误区二、牡蛎是催情剂

　　专家认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

学习啦在线学习网 　　误区三、香料有助于提高性生活乐趣

　　源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而据专家测量显示，使用香料后，阴茎充血程度并无太大变化。

　　误区四、巧克力具有催情作用

　　也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

　　冬季进补方子

　　一、补肾阴方:

　　1.益寿鸽蛋汤:枸杞子10克，桂圆肉10克，黄精10克，鸽蛋4个，冰糖50克。办法:文火久炖至酥烂。2.生地黄芝麻粥:生地黄20克，黑芝麻15克，粳米60克，共煮粥食用。

　　二、补肾阳方:

学习啦在线学习网 　　1.高粱粥:高粱米100克，桑螵蛸20克。成效:补肾固精，对尿频、遗尿、阳痿有用。2.人参炖鸡:人参5克，母鸡肉100克，加葱盐恰当，共炖熟，佐餐食用。

　　关于如今很风行的膏方，张建伟必定了膏方的确有补益气血、平衡阴阳、调理五脏六腑的效果。

　　主张以下几种人群食用:

　　①缓慢病病人，体质衰弱者。如各种缓慢肾病、糖尿病。

　　②亚健康人群。

　　③处于恢复期的病人，如术后、产后、肿瘤放化疗后、大病往后等。

　　除了食补，中医外洗也有补肾、推进气血运转、通经活络、和煦脏腑的成效。

　　冬季壮阳补肾食物大推荐

学习啦在线学习网 　　驴肉：俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　鸭肉：中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便、退疮疖。以鸭肉入食疗和药膳，民间认为肉老而白、骨乌黑者为上品，过于肥腻的老鸭应去掉油。鸭肉性寒，故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便溏泻、因寒痛经者不宜多用。

　　狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”

　　蛇肉：蛇肉具有强壮神经学习啦在线学习网、延年益寿之功效。需要注意蛇肉一定要孰透才可以安全食用。蛇肉在烹制前不要放在水里浸泡，否叫会老韧而不易熟烂。生饮蛇血、生吞蛇胆是非常不卫生。

　　羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨，对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

学习啦在线学习网 　　牛骨：有润肺、补肾、益髓的作用，对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　猪肾：性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。