炖什么汤滋阴补肾_哪些汤可以滋阴补肾

　　冬天的主要任务就是滋阴补肾学习啦在线学习网，最好的方法就是多喝点汤类来滋阴补肾。那么炖什么汤才可以滋阴补肾呢？哪些汤是可以滋阴补肾的呢？下面学习啦小编给大家分享哪些汤可以滋阴补肾，希望能帮到你!

　　可以滋阴补肾的汤

　　1、百合炒玉米西芹

学习啦在线学习网 　　原料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。

　　2、将全部原料用沸水焯一下。

学习啦在线学习网 　　3、锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐等调味后即成。

　　功效：润肺、滋阴、养胃学习啦在线学习网、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。

　　2、金银花鸡蛋汤

学习啦在线学习网 　　原料：鸡蛋一个、金银花15g

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、鲜蛋打入碗内备用。

　　2、金银花加水200毫升，煮沸5分钟，打入鸡蛋煮沸即可，趁热1次服完。

　　功效：金银花甘寒，能清热解毒，可消炎清火润肺。该方简便易服，每天早晨服1次

　　3、杏仁粥

学习啦在线学习网 　　原料：10g甜杏仁、50克粳米

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将去皮甜杏仁10克研成泥状

　　2、加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸

　　3、再以慢火煮烂即可。宜温热 时服食，日服2次，可作早晚餐。

学习啦在线学习网 　　功效：具有止咳平喘之功效。

　　可以滋阴补肾的小妙招

　　可以滋阴补肾的小妙招一：平衡体内分泌

　　女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿学习啦在线学习网绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。

　　可以滋阴补肾的小妙招二：饮食均衡

　　有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　可以滋阴补肾的小妙招三：给身体润燥

　　秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水学习啦在线学习网，每天2升的饮水量;另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。

　　可以滋阴补肾的小妙招四：避免做阴道冲洗

　　爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不要做阴道内冲洗。

　　可以滋阴补肾的小妙招五：更长的前戏

学习啦在线学习网 　　要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。

　　急救手段：涂抹润滑剂。大部分阴道干涩都非病理性，可以暂时使用水溶性润滑剂。它刺激性很小，美国67%的夫妇都在使用。你们可以一场美妙的爱抚开始，顺势涂抹润滑剂。

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