吃莲子能滋阴吗
女子需要滋阴,男子需要补肾,这是众所周知的事情,滋阴对于女人来讲非常重要。生活当中通过饮食来滋阴效果非常好,那么女人吃什么食物能够滋阴呢?莲子滋阴吗?莲子怎么做滋阴效果最好呢?下面由学习啦小编为大家整理的内容,希望大家喜欢!
莲子介绍
莲子,中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
功效补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。
主治用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
学习啦在线学习网 鉴别药材性状:略呈椭圆形或类球形,长1.2~1.8cm,直径0.8~1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色,有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起,深棕色,多有裂口,其周边略下陷。质硬,种皮薄,不易剥离。子叶2,黄白色,肥厚,中有空隙,具绿色莲子心。气微,味甘、微涩;莲子心味苦。
莲子滋阴吗?
莲子属性温和,具有很好的滋阴补肾效果,而且银耳莲子粥也是女性朋友很喜欢的一道食物。银耳莲子粥具有很好的滋阴效果,这是因为银耳与莲子都是滋阴的好食材学习啦在线学习网,将两者结合在一起是最适合女性朋友食用的了,而且银耳莲子粥的做法也比较简单,只需要用开水将银耳泡开加入适量清水,再将莲子炖至熟烂,最后放入冰糖炖沸即可食用了。
女子滋阴吃什么好?
很多女性朋友都在询问女子吃什么滋阴效果好呢?想要滋阴那么山药肯定是强推的食物,在中药当中山药被称之为“上品”的食材,而且山药的做法很多,可以炒可以煮可以炖,多吃山药能够起到很好的滋阴效果。相信很多女性朋友对枸杞子都很熟悉,它是常见的红色中药,属性温和味道甘甜,具有清心明目的功效而且也是滋阴补肾的好食材之一,对于久坐或者是长期在电脑面前的女性来讲,多用枸杞子泡茶喝能够减少辐射对皮肤的伤害,而且还能够减少由于久坐所引起的腰酸背疼。阿胶被称为天下滋阴第一补品,阿胶具有很好的滋阴功效,但是由于阿胶属性燥热,所以女性朋友要根据自己的体质来决定是否服用阿胶来滋阴。
莲子滋阴有效果吗?莲子是滋阴的好食材之一,银耳莲子粥对女人来讲是滋阴的好膳食,想要滋阴的女性朋友平时还可以多吃一些阿胶,枸杞子以及山药。
吃莲子能滋阴吗
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