男人各年龄段滋阴应用不同的养生中药
一提到男人,往往与补肾、壮阳等关键词挂钩,往往忽略了滋阴。中医专家指出,滋阴并不是女人的“专利”,其实男人们也需要滋阴养生。需注意的是,不同年龄段应选用不同的中药滋阴养生。下面由学习啦小编为大家整理的内容,希望大家喜欢!
不同年龄段的男人滋阴对饮不同中药
青春期的男人要祛湿热
中药选用:茯苓、白茅根
调查显示,很多青春期的男人们会受到“青春痘”的困扰,这是因为处于青春期的男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上处于上学阶段,精神压力比较大,生活不规律。而青春痘(痤疮)多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。这个年龄段的男人们不妨服用中药茯苓和白茅根。其中,白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津功效,可直接泡水饮用。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。
中壮年的男人要排毒
中药选用:葛根、白芍
调查显示,30岁至55岁期间的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,熬夜、喝酒是家常便饭。如果不注意调养,易出现高血压、高血脂、高血糖及心脑血管等疾病。因此,这个年龄阶段的男人要排毒解毒,不妨服用一些有解毒功效的中药葛根和白芍。据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,具清热、排毒、降火等功效。白芍有疏肝作用,经常饮酒的男人可以选择这味中药泡水饮用,可使气血调和,阳气外达。
可见,男人们需要滋阴养生,并不是空穴来风。凤凰中医提醒,男人们在选择哪种滋阴中药时,一定要充分了解自身体质,以便对症选药,使滋阴效果事半功倍。
为什么男人也要滋阴
学习啦在线学习网 调理脾胃就是滋阴
有这样一个病例。一位45岁的中年男人,成年累月吃补品,越补越没精神,脸色铁青,身体虚弱。最后,他很生气,感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了,一气之下,他把所有的补品都扔了,每天吃粗茶淡饭。结果,一年之后,他身体出奇地好,浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑,补品不是一点也不能吃,而是你脾胃运化不好,吃了补品也不能吸收,在体内产生郁火,郁火灼伤了你的津液,让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃,脾胃调理好了,身体自然强壮了。王彩丽说,阴是阳的物质基础,阳是阴的功能表现。可想而知,如果没有了物质,哪谈上功能?
学习啦在线学习网 好的吃多代谢不掉
打个比喻,如果有一个容器,把它视作人体代谢系统的话,不停地往里塞好食物,越塞越多,结果怎么样?人体代谢不掉,因为它远远超过了人体的需要,这时,它就会在体内沉积,产生浊气,演变成内热,内热化为邪火,邪火往上走,人就会感到头晕学习啦在线学习网脑涨,不舒服,邪火往下走,就会影响到男人的前列腺。此时,如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话,只能是火上浇油。
男人这样来滋阴
滋阴其实很简单,这一点男人要向女人学习。每天和老婆学学,早晨喝点蜂蜜水,晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气。经常吃山药,健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了。
试试这个方:茯苓、白术、党参、山药各10克,大枣5枚,一块都煮水,开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。
男人各年龄段滋阴应用不同的养生中药
上一篇:为什么夏天人体更容易阴虚
下一篇:在寒冬怎样滋阴