学习啦_养生学堂>中医知识>中药方剂>祖传秘方>

保养卵巢的民间秘方

时间: 文局34 分享

学习啦在线学习网   如果卵巢衰老,那么脸上就会长斑、肌肤老化、面容变的憔悴等等。所以想延缓衰老,那么保护好卵巢是重中之重。以下是学习啦小编为你整理的保养卵巢的秘方,希望能帮到你。

  保养卵巢的民间秘方

  1、【黄豆煮猪排骨】

学习啦在线学习网   材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。

  做法:将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

学习啦在线学习网   功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

学习啦在线学习网   2、【红枣莲子浆】

  材料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量

  做法:将黄豆浸泡6-16小时,将莲子肉泡至发软,将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟,趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

  功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒

  3、【黄豆猪尾汤】

  材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱

学习啦在线学习网   做法:黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

  功效:养生药膳“黄豆猪尾汤”,富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质,能使女性气血充足、帮助保养卵巢,也具有丰胸健美的作用。

  学会卵巢保养六妙招

学习啦在线学习网   1、多服食维生素C和维生素E

  有研究指出,若女性每天摄取90毫克的维C和30毫克的维生素E,可以将患卵巢癌的机率降到50%。这可以通过日常饮食中获取,但若卵巢已处于不健康学习啦在线学习网的状态,这并不足够,要保护好卵巢健康,还应向医生咨询获取适量的药物来补充。

学习啦在线学习网   2、多吃高钙的食物

学习啦在线学习网   女性多食用高钙食品可以保护卵巢健康,有效降低卵巢癌的发病率,而且还能够强健骨骼,使身体更加的强壮。

学习啦在线学习网   3、多吃含叶酸的食品

  叶酸中含有水溶性的维生素B,多吃这类食物能够大幅降低患卵巢疾病学习啦在线学习网的机率。绿色蔬菜及柑橘类的水果和全谷物都含有大量的叶酸,女性们应该多食用这类食物。

  4、戒烟少喝酒

  抽烟、喝酒本身就非常影响健康,若女性抽烟喝酒会影响到卵巢的健康,过量就很可能会造成内分泌失调、卵巢萎缩等。

  5、保持良好心态

  压力过大容易造成失眠、内分泌失调、免疫功能下降、代谢紊乱,使体内的酸性物质沉积而引起癌症发生。另外,压力也会导致精神紧张、毒火内陷等,严重影响到卵巢的健康。因此,保持良好的心态是非常重要的

  6、规律生活

学习啦在线学习网   一定要养成良好的生活规律,最好不要彻夜玩乐或通宵作业,让身体处于一个规律的状体上,卵巢的健康也会得到保障。

保养卵巢的民间秘方

如果卵巢衰老,那么脸上就会长斑、肌肤老化、面容变的憔悴等等。所以想延缓衰老,那么保护好卵巢是重中之重。以下是学习啦小编为你整理的保养卵巢的秘方,希望能帮到你。 保养卵巢的民间秘方 1、【黄豆煮猪排骨】 材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 保养皮肤的民间秘方
    保养皮肤的民间秘方

    MM可否听过有些旁门左道似是而非的皮肤保养偏方呢?例如用痔疮药治皱纹,把脸埋进冰水里,用眼药水防痘疤。有时候可能歪打正着,小偏方却能挽救看似

  • 肝硬化中医民间珍藏秘方
    肝硬化中医民间珍藏秘方

    学习啦在线学习网肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病,由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。在我国大多数为肝炎后肝硬化,少部分为酒精性肝硬化和血

  • 肝硬化民间偏方秘方
    肝硬化民间偏方秘方

    学习啦在线学习网肝硬化发生在患慢性肝脏疾病的人身上。肝硬化限制肝脏排除毒素和病原体,调节血液蛋白质,吸收脂肪和维生素的胆汁分泌等重要功能。尽管是一种不可

  • 风湿病民间偏方秘方大全
    风湿病民间偏方秘方大全

    风湿病是一种常见的关节疾病,他会给我们带来很多的痛苦,特别是在阴雨天的时候,就会感觉无比的难受,今天给大家带来了治疗风湿病民间偏方,在生

86186