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中学生心理健康教育演讲稿(3)

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  中学生心理健康教育演讲稿篇3

  各位老师,同学们:下午好!

  很高兴与大家共同探讨有关中学生心理健康方面的话题,谈谈我的一些看法。如果同学们有不同见解,欢迎提出来,我愿与大家一起交流。

  世界卫生组织宣言近年一再明确指出:“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此,中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的,而且应该包括心理方面的。随着我国经济、文化学习啦在线学习网的发展,教育事业的进步,特别是随着应试教育向素质教育的转轨,基础教育课程改革的深入,中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的“中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示,在被调查的2961名中学生中,有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题,并随年龄增长而大幅度上升,其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利所长通过对500名初中学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现,有49.6%的初中生存在着各种程度的不良心理反应,有10.8%的初中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久,在武汉市抽取了1500多名初中生进行调查,结果表明,武汉市初中生虽有50%的学生心理健康状况良好,30%的学生属基本正常范围,但也有10%—15%的学生低于正常水平,特别是还有3%—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。2007年5月,浙江省金华市一初三男生,因父母吵架而杀死亲生父亲;2008年11月,我县红石中学初三女生割颈自杀在房东厕所里,这些现象也或多或少地存在于我们同学之中。因此,结合我校实际,我准备讲以下几方面问题:

  一、怎样做个美丽的女孩

  先说明一下,我虽然针对的是女生,但也有许多与男生共性的内容,所以也请男同学认真听。

学习啦在线学习网   女孩子,谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢?

  通常大家公认的是直观和外表上的美。如:身材苗条,面容俊秀,皮肤白皙,双眼皮,大眼睛,大高个„„等等。大家有公认的标准,各人也有各人不同的看法。 我首先说, 时髦的不一定是美的。

  比如,前几年流行的,那种跟大船似的厚底松糕鞋,很多女孩子爱穿。我就纳闷,本来这么苗条、这么小巧、这么可爱的女孩子,干吗非穿上那么笨重的巨无霸一般的大鞋? 走路拖拖拉拉,跟机器人似的那么沉重,一点轻盈的美感都没有。还有现在街上流行的染发,对我们中国人来说,黑发是美,黄发是病态,是女孩子的遗憾,现在怎么倒成了美了? 甚至有的大男孩、男同学也染成红头发、绿头发、五颜六色的头发。我不知道你们怎么看,反正我看了没有感觉到美,只是想到“另类”这个词,还会联想到小时候,听老人讲的故事学习啦在线学习网里的红毛妖怪。还有现今流行的露脐装,你说一个小女生上学露个大肚脐来,美吗?爱美之心,人之常情。如今的社会环境宽松了,妆扮得有个性一点也可以理解,但作为中学生,应该有一个积极的审美观。讲个性是美的,但病态不是美,特殊也不是美,另类更不是美。也就是说,时髦的不一定是美的。

  对中学生的仪表,国家教育部有规定:不烫发,不化妆,不佩戴首饰,不穿高跟鞋。(新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发内容。)烫发、化妆、佩戴首饰,不是不美,而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说,烫发、染发、化妆、穿高跟鞋,对正处在生长发育时期的女孩并不适合。这个道理我不多说了,我想单从审美的角度来谈谈这个问题。

  有一次,我在路上看到一个七八岁的小女孩,烫着发、染着红指甲,戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得别扭极了,失去了儿童学习啦在线学习网天真无邪的特征,这就是打扮不符合年龄特点的结果。你们是女孩子,拥有“女孩子”这一称呼,就是拥有年轻,这已经很美了,是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了,身材胖了,皮肤黑了而烦恼。实际上,年轻,不管容貌如何,都有一种朝气蓬勃的美。这种美,就象春天的花草树木,花儿是美的,你能说绿叶就不美吗? 平凡的小草就不美吗? 青春就是这样一种美,有生机、活力的美。在我眼里,你们都是美丽的。

学习啦在线学习网   同学们不过才十四五岁,有的还要小些。我觉得你们的本色应该是清纯、活泼,有朝气,有礼有节。学生的身份,也要求对自己容貌的美丑不要看得过重,保持平和的心态。“爱美之心,人皆有之”, 爱美没有错,追求美更没有错,关键是心中要明白怎样是美的。我们常看电视、电影,女特务、女间谍、女交际花,女招待小姐,她们坦胸露背、浓妆艳抹,抽烟喝酒,摆出媚态,你们看,她们美吗?相反,那些女八路、女解放军、女公安干警、女工作人员,还有中央电视台的女播音员、主持人,她们没有化妆、没有戴首饰,谁能说他们不美呢?一个女人,如果没有知识、没有文化、没有涵养、没有道德、没有素质,往往外表越妖艳,越遭人恶心。

  我们的长相是父母给的,是老天造就的,是无法改变的,这是客观事实。那么在已定的外表条件下,如何让自己看起来更美呢?在这里,我向同学们传授几个秘诀:

  1、干净、利落、得体的衣着打扮,会让你看起来青春亮丽。女学生的外在形 象,以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物,戴上只会有一种怪怪的感觉,而不是美感。

学习啦在线学习网   2、挺拔端庄的仪态是最美的。很多长得漂亮的女孩,让人看了却觉不出美来,就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰,向前探着头,走路摇摇摆摆。很不美!正确的姿势:挺胸、收腹,下颌微收,(有句俗语说:仰脖老婆低头汉,不穷也得要大饭),双肩打开,脊背挺直;走路步伐坚实而轻盈,不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点,并注意平时常提醒自己保持这样的姿态,那种优雅的气质就出来了。

学习啦在线学习网   3、注意举止言谈的细节。有时会遇到这样的女孩,长得原本不错,穿着也很漂亮。可是,却因为脱口而出的一句脏话,不文明的一个动作,或者随地吐了一口痰,让她的形象一下子大打折扣;比如,女生叼着一支烟,吞云吐雾,总会让看到的人联想很多,但绝不是美的方面。还有的女生,课间活动时大喊大叫,跟男生追逐打闹,自己玩得忘形,却没注意到别人都在侧着眼睛看她。在做课间操时,我注意到,有的女同学表现得很懒散,或者很拘谨。该伸展时伸展得不到位,该蹲下时不蹲,该跳起时不跳,可能她觉得做这样大幅度的动作不好看。其实,在整整齐齐的队伍里,大家都在认真到位地做操,只有个别同学做得不好,是非常显眼的,让人感觉很不美、很不协调。落落大方,做自己该做的事,才让人看上去舒服。另外,边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈、老师不打招呼„„这些都是很不雅的行为。有些女孩子不在意这些小事,其实,这些举止言谈的细节,比容貌更能影响大家对你的印象。

学习啦在线学习网   以上我讲了有关外形美的几个问题。

学习啦在线学习网   外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的,谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝,而有一种美不会衰老,这就是魅力!

学习啦在线学习网   那么女性的魅力表现在哪里呢?

  一是高尚的人格。

  高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关,与生活贫富无关,与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德,富有爱心、同情心;不向权势低头,不为利益出卖良心;有分辨是非的能力,言行一致、讲诚信。具有这些品格,就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到,不能做得很好,但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。别人的缺点你没看到,你并不损失什么;别人的优点你不学习,你就失去了一次提升自己的机会。我觉得,有的同学分辨是非的能力就不够强,看到别人吃得好,穿得时髦,花钱大方,就跟人家学,攀比,根本不考虑父母的辛劳和家庭的经济状况;还有的同学,不能坚持正义,明知有些事不对,就因为别人做了,自己便也跟着做。或者,面对错误,面对违反校规校纪的事,不关我的事,就不制止、不批评,不向老师反映;要么因为她是我的好朋友,我就明知她违反了纪律,也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期,社会阅历浅,有时头脑简单、天真,如果分辨是非的能力不强,就容易被诱惑、被蒙骗。可以说,现代社会是一个充满诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑,乃至一些书刊中色情的诱惑,无处不在。只有明确地分辨是非,坚定自己的意志,才能抵御诱惑,人生的道路才不至于走偏走斜。

学习啦在线学习网   女性魅力的第二个表现是知识与修养。

  你可能没有爹妈给的美丽容貌,但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。现在学的知识,将来不一定全用得上,但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐,聪明睿智,胸怀博大,深沉豁达,使你的“内容”丰富。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘,私心重,受不得半点委屈,一不如意,就有发不完的牢骚怨气,和别人处不好,自己心情也不舒畅。所以,今天有这样好的条件读书、学习,应该珍惜。学得多,是你自己的财富;学得少,是你自己的损失,是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。

  读书,是充实自己的最佳途径。

  爱读书的女孩子有一种特殊的气质、魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑,书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界,增长很多知识,但这种直接作用于视觉的影像,对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子,往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现,进而使大脑养成懒惰习气,不积极思考,结果脑子会越来越迟钝,而且对眼睛也不好。举个例子,好多同学爱吃方便面,好吃、拿过来就吃,吃完了把包装袋一扔,的确很方便,却没有我们成长需要的营养。整天吃方便面,肯定会营养不良,影响身体健康。电视就象方便面,好吃方便而没有多少营养。长期看电视,会让人变得浮躁、浅薄。因此,我建议同学们,除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、知识性节目外,还是少看电视,多读点书。在读书的过程中感受文字的美、意境的美,读的同时,会让你思索、想象,让你有思想,有深度。

  当然,读书要有选择,要读好书。内容低级,宣扬色情和暴力的书不要看。现在街面上有很多小书店,租书、买书很便宜方便。但这些小书店里很多书的内容是不太好的,同学们选择书一定要有辨别力,抵制住不良书刊的诱惑,为自己选择真正有营养的书。 有这么一个比喻,我认为很恰当,说人就象一个袋子,空袋子是立不起来的,只会瘫在地上;装满东西,才会站得稳当;但如果里面装的是脏东西,它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己,自觉地拒绝丑陋的东西。有时,我们说一个人,长得不算漂亮,但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮,气质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养,才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老也不会变的美。这才是真正的美。

学习啦在线学习网   二、正确认识纪律与个性的关系

  讲究个性和自我价值,是现代社会的特征。但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。我们是生活在一个集体中的,谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则,就是纪律。纪律约束的不是个性,而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由,而是更好地保证了大多数人的自由。不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木,是为了更多的人能拥有美的环境;不允许住宿生晚休时间打闹、点蜡、听收音机,是为了保证别的同学的休息自由。长春市街道上有一个标牌,这样写的:没有红灯的限制,那有绿灯的畅通。这句话很值得我们深思。你不能只顾张扬自己的个性,而忽视了周围人的权力。

  遵守纪律也是一种修养。有的同学,一个人独来独往,对集体活动不热心、不参加,或应付、对抗,不服管教。自以为是“走自己的路,让别人说去吧”。这不是有个性,不是超脱,而是放任自流、浅薄低俗。

学习啦在线学习网   如果我们是一棵正在生长的树,那么纪律就是一把大剪刀,它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈,使我们向着更高处更壮处成长。关键是,很多时候老师只是起教育、督促作用,遵守纪律、约束你行为的散漫还主要靠你自己。

  其实,制定纪律,不是想制裁谁。所有的纪律都是为大家好,为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。遵守纪律,规范行为,要从小事做起。吃完雪糕后,你随手把雪糕棍扔在地上,那你就不文明;而走几步把雪糕棍扔入卫生箱里,那你就文明了。骑自行车冲入校门,你就不文明;而到校门口下车推着走,你就文明了。文明不文明就在一念之间,就在一个很小的动作。往往从一件小事看到的是一个人的行为习惯和内在素质。我再给同学们说个实例:1994年10月2日,第十二届亚运会在日本广岛举行,去了一帮中国记者。当时那个体育场能容下八万多人。头一天彩排结束后,当八万人撤离的时候,中国记者注意到:偌大的体育场里边,干干净净的,居然没有一片废纸。在场的中国记者非常吃惊,感叹道:“可怕的日本民族!”从这件事上可以看出日本人的文明程度是多么的高。今天,当我们走在校园里的时候,看到被风刮到道路、甬路、绿地、角落上的废纸、方便袋时,我们有没有自觉捡起的意识呢?多走几步路,把手里的果皮纸屑扔到纸篓里或卫生桶里,把污水泼进水池里,应该不难吧?一个中学生,这点应该做的事还做不好吗?我建议,以后谁再看到随地吐痰、乱扔果皮、乱泼污水的行为,就象看到老鼠过街一样批评、指责。别觉得她是我的同学,就不好意思去批评她。没什么不好意思的,她乱泼乱扔,污染了环境,是对我们精神上美的享受的侵害。比方说,我一看到楼梯上、地面上到处乱吐的痰迹、瓜子皮、废纸,就觉得恶心、浑身不舒服,你这种不文明的行为不仅违反了纪律,而且对我的身心造成了损害,我为什么不批评你 不能让不文明的行为成为司空见惯、见惯不怪。大家都起来反对,它就没有了市场。做好小事,才能成就大事。热爱我们周围的环境,才是热爱生活。

  三、正确看待和处理男女生的交往,不要过早陷入感情的漩涡

  我们小的时候男、女孩在一起时,性别意识很少,大家一起玩,很少有距离感,这就是人们常说的“两小无猜”。步入青春期,会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋,用种种方式表现自己;或是慌乱、羞怯、不知所措。这些变化都是青春期正常的心理变化,同学们不必紧张不安。20世纪80年代初,我在抚顺读师范时,流行在学生间的有两本书,一是苏联作家奥斯特洛夫斯基写的《钢铁是怎样炼成的》,另一本是德国作家歌德写的《少年维特之烦恼》,其中《少年维特之烦恼》书中写道:“哪个青年男子不钟情,哪个妙龄女子不怀春呢”。这说明我们这个年龄,有点情感的萌动是正常的。

  但是,也不能因为这是正常的心理变化,就任其自然发展;更不要把这种朦胧意识,当成爱情去盲目地追求。我们这个年龄,对爱情有一些幻想是可以理解的,但是,不要急着陷入感情的漩涡。

  过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋,“早恋”这个词往往受到一些同学的反对、抵触,我们权且不用“早恋”这个词,用“来往过密”来代替总可以吧。“来往过密”不是指男女同学在集体中来往的多与少,而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。突出特点是脱离集体,单独行动;避开家长、老师,来往频繁。男女生间的“来往过密”,可能当事人自己觉得很沉醉,但其实这并不是我们通常所说的爱情,大多属于友情、好感。

  这种好感不是恋爱,因为恋爱要有安全感、使命感,双方都要负责任。目前你们的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。这时,你和广大同学走得太远,和某一个异性学生走得太近了,眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下,其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异,往往只看到了对方的外表,或某一特长,甚至把对方的缺点也当成了长处来看。如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成“来往过密”,那么,在短暂的新鲜和快乐之后,必定会有长期的烦恼和悔恨。

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