学习啦 > 演讲与口才 > 演讲稿大全 > 节日演讲稿 > 倡导健康生活理念主题演讲稿

倡导健康生活理念主题演讲稿

时间: 王燕648 分享

学习啦在线学习网倡导健康生活理念主题演讲稿

  身体是革命的本钱,拥有健康的身体才能迎接人生的风雨,让我们倡导健康生活,共建幸福社会。下面学习啦小编整理了倡导健康生活演讲稿,供你阅读参考。

  倡导健康生活演讲稿篇1

  同学们,老师们,大家早上好!

学习啦在线学习网   我曾经听说过这样一句话,健康和财富就像“1”和“0”的关系,而生活就像一串数字,没有这个“1”,有再多的“0”也是没有意义的。因此,一个健康的体魄,是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石,我们才能触及我们的梦想,有机会达成我们的理想。

  相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体,则学习效率必然提高,而学习效率的提高,能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学,在课堂上越来越睁不开沉重的眼,忍不住趴在课桌上小睡一会,而为了补回课上漏掉的几分钟,他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状,我希望同学们好好利用午休时间休息,保证下午听课、自修课、晚自习的效率,以保证晚上有一个充足的睡眠。同时,不得不提的是学习的惰性,相信惰性人人都有,好比作业做了一半突然觉得思绪困顿,于是出去喝杯水吃个苹果什么的,劳逸结合自然无可厚非,但若去个个把小时,就实在不应该。所以说,挑灯夜战到十一二点却未出成绩,并不是因为不够刻苦,而是因为,学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议,关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯,健康自然地融于生活之中。

  从这周开始,就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁,不得不停下,有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课,也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业,其余更多的时间坐在电脑前面一动不动,使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得,当非典来袭时,钟南山院士已经接近70岁,却仍然奋战在非典第一线,这都是他因为年轻时注重锻炼,锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由,没时间锻炼,实则不然。在这点上,我校高三同学为我们提供了榜样,他们在课业压力极大的情况下,在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大,我们课外的时间并不多,但是时间是挤出来的,如果我们把零散的课间时间都利用起来,那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动,并认真对待晨跑,有条件的同学最好能骑自行车上学,既锻炼身体又符合绿色出行的理念。

学习啦在线学习网   除了良好的作息时间和适当的锻炼,良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂,却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了,必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人,但这些都是经过食堂师傅精心搭配的,能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里,几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松,膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯,其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实,只要同学们自带水杯,喝纯净水,少吃不健康的零食,每天在学校用餐,就可以拥有一个良好的饮食习惯,保证自己拥有一个健康的体魄。

学习啦在线学习网   身体是革命的本钱!当然,对我们学生来说,身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过,“文明其精神,强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体,取得学习上更好的成绩!

  倡导健康生活演讲稿篇2

  今天,我们演讲的题目是《保护环境健康生活》

  同学们,地球是我们人类共同的家园,人类自诞生起,一切衣食往行、生产,生活,无不依赖于我们所生存的这个星球。但是,长期以来,人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球污染严重。雾霾里戴着厚厚口罩行色匆匆的人们不断提示我们,环境污染危害人们的健康。同学们,牛羊可以克隆,我们却克隆不了地球;我们可以离开家园,却不能离开地球。如果真到了不可收拾的那一天,我们将无处可生存。所以,保护我们赖以生存的家园,是我们每个人不可推卸的的责任和义务。

  亲爱的同学们,也许你们会说:“我们只是一名小学生,我们根本做不了什么大事情!”是的,虽然我们只是一名小学生,但我们可以从身边的小事做起,从爱护学校的环境做起,从自己的衣食住行开始,保护环境,健康生活。

  例如:少买一件衣。要知道少买一件衣服相当于减排二氧化碳 6.4千克。

学习啦在线学习网   避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋,减少资源的浪费和垃圾的产生。

  积极响应北京市团委倡导的“三公里步行、五公里骑车、十公里公交、远距离驾驶”绿色出行方式。

  节约每一滴水。一滴水,微不足道。但是不停地滴起来,数量就很可观了。据测定,“滴水”在1个小时里可以集到3.6公斤水;1个月里可集到2.6吨水。这些水量,足可以供给一个人的生活所需。可见,一点一滴的浪费都是不应该有的。

  老师经常跟我们讲:校园既是我们学习知识的地方,又是我们的另一个家,是一个充满书香气的地方。我们要像爱护自己的家一样,爱护我们美丽的校园。

  正所谓“勿以善小而不为”,让我们从我做起,从身边做起,从现在做起,保护环境,同呼吸、共责任、齐努力、为美丽校园加油!

  我们播种下一个动作,就会收获一个习惯:我们播种下一个习惯,就会收获一种品格。让我们从现在做起,从自己做起。养成良好的文明习惯:当你身边有废纸时,请你弯弯腰,把它捡起来投进垃圾桶;当你打扫卫生时,请你把桌椅摆放整齐;更不要在桌椅上乱写乱画;当你看到洁白的墙上有污渍时,请你拿起抹布把它轻轻地擦去;请你擦净每扇窗户,这样我们就能沐浴更多的阳光......校园因为我们的双手而变得美丽。清晨,当我们踏进干净的校园,坐在整洁的教室里读书,我们每一天会过得很开心。

学习啦在线学习网   同学们,让我们用自己的实际行动保护环境,让绿色生命来激发我们对生活、对学习的热爱!同学们,让我们立即行动起来吧!自觉增强保护校园环境的意识,做一个合格的保护校园环境的“绿色小卫士”。

  谢谢大家!

  倡导健康生活演讲稿篇3

学习啦在线学习网   尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家,早上好!今天,我演讲的题目是《心理健康,生活阳光》5月25日是全国大中学生心理健康日,它的谐音是“我爱我”,倡议大家要关爱自己的心灵,关注心理健康。

学习啦在线学习网   积极健康的心理素质,有利于我们的学习生活,反之,就会阻碍我们的成长发展。比如,当看到优秀同学取得成绩时,不是赞美与欣赏,而是不屑一顾,比如我校前期举行的各类比赛中,想参加时却缺乏勇气。这些都是心理素质不成熟的表现,都将最终影响我们的高中个人的进步。

  那么,作为一名中学生,我们应该如何拥有健康的心理呢?我想,我们可以从以下几个方面来做:

  第一,正确的人生态度

学习啦在线学习网   正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩,而在于对自己的超越。遇到困难时,不要害怕,不断调整心态,超越自我,就一定能够成功。

学习啦在线学习网   第二,满意的心境

  满意的心境源于正确的认识。要有自知之明。在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑,又不会因批评 而灰心气馁。对学习也有正确的标准,既不好高骛远,也不急功近利,那么心境总是满意的、愉快的。

  第三,和谐的人际关系

学习啦在线学习网   乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致,彼此感情融洽,相互配合默契。

学习啦在线学习网   第四,良好的个性

学习啦在线学习网   良好的个性是健康心理的重要标志,做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,灵活而不油滑,勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格,才能够在未来的人生道路上光芒绽放。

  最后,希望良好的心理成为我们生活的常态。在学习生活中,感到人性之美,感受科学之美,带着健康的心态,走向成功!

  谢谢,我的演讲完毕!


猜你还感兴趣的:

1.倡导文明演讲稿精选

2.倡导读书的演讲稿最新

3.爱生活爱健康演讲稿

4."践行绿色生活"的环境演讲稿

5.我健康我快乐演讲稿

608820