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秋天补水有效解决的好方法

时间: 玉凤635 分享

  入秋以后,每天饮水量增加了,还是感觉缺水怎么办

   秋季天气非常干燥,身体很容易缺水,人也容易烦躁。一般会出现哪些具体症状?又如何有效解决呢?

  1、口腔溃疡:

学习啦在线学习网   蜂王浆有促进组织细胞再生的作用,直接涂抹至溃疡处,会有些疼,连续3天效果显著。

学习啦在线学习网   2、皮肤缺水、嘴唇干裂:

  皮肤缺水用蜂王浆和蜂蜜1:1调和涂抹,每天一次,三次见效

  嘴唇干裂,在晚上睡前直接将蜂蜜涂抹至唇部,第二天嘴唇就润润的了!

  3、便秘:

  每天早起空腹一杯500ml蜂蜜水,大口喝下,这样能使蜂蜜水从胃部快速抵达肠部,促进排便,坚持一周效果明显。

  4、失眠:

学习啦在线学习网   睡前一杯淡蜂蜜水,小口慢喝,这样容易让身体吸收,也防止起夜,蜂蜜中含有的钙能起到安抚神经、助眠的作用。

  5、经期不顺:

  经期不顺一般有两个原因,一是平时不注意,贪凉,而是心情郁闷烦躁、情绪容易紧张,你是属于哪一种?请对号入座,冲蜂蜜水的温度(60℃)也是我们平时最适合接触的水的温度。

  6、容易疲倦:

  春困秋乏,中午饭后10分钟喝一杯淡蜂蜜水,小口慢喝,然后适当休息20-30分钟,有助于缓解疲乏,唤醒活力。

学习啦在线学习网   秋季来临,天气干燥,人最容易烦躁,希望大家都能放宽心,保持愉悦的心情,轻松享受的度过每一天!


  【本文作者: 生态好 蜜才好 】

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