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瑜伽有问108(28):拥抱更年期

时间: 春生1139 分享

学习啦在线学习网瑜伽有问108(28):拥抱更年期

  2017.12.19星期二晴

  大家好!

  Namaste

  瑜伽,就是让身体做一朵开在岁月里的闲花,落红尽处,不求绚烂至极的繁华,但求一份恬淡清宁,在时光深处,找寻一种心灵的皈依。

学习啦在线学习网   女人的更年期是从月经紊乱开始的。一般年龄在45岁一55岁。也有30多岁就停经的。

  女人停经前后,因为荷尔蒙的变化,身体和心理,又会出现潮热,失眠,焦虑,烦躁易怒,健忘,易疲劳,等不适症状,瑜伽能帮助你找到平衡,轻松度过更年期。

  56岁的私教会员茹,从2017.6月开始练习瑜伽每周两次,已经坚持了40多个小时。

  今天,上完课后。她告诉我们,困扰她几十年的胸椎疼痛问题,已经不疼了。

学习啦在线学习网   她上午来上课的时候,告诉我们,子宫肌瘤也小了。

学习啦在线学习网   因为腰疼,又去检查了一下,有一些盆腔积液。

  盆腔积液,是因为盆腔有炎症引起的。体内湿气重,也会引起。

学习啦在线学习网   今天,来的时候浑身还不舒服。上完课后,身心特别愉悦,腰也不疼了。

学习啦在线学习网   瑜伽真的那么神奇吗?她说,我要把这个好事情,分享给大家。

  我参加日记星球21天蜕变之旅,第十一期。我是207号星宝宝,这是我的第260原创篇日记!你看或不看,我都在写;你写或不写,时间都在流逝,唯有文字承载的记忆才是永恒!

  一个深深爱着你的陌生人,“自由先自律,愿你自由,”这句话也送给您了,相逢皆是缘,愿保重自己,一切顺利。

  本文作者:張盈伽(公众号:瑜馨瑜伽私教)

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