瑜伽有问108（28）：所有的成交都是为了爱

瑜伽有问108（28）：所有的成交都是为了爱

　　从昨天下午到今天，一直在反省自己。是自己，对这次执行辟谷方案没有交代清楚。

学习啦在线学习网 　　其实前面的工作，自认为做的还好，辟谷要用的东西，麦片儿，坚果，枣都已经准备好了。

　　而且，私教小張回来之前，也已经和家里沟通好了。

　　因为我知道，他是执行力非常强的人。

学习啦在线学习网 　　这次让我没有想到的事，在来上课之前的头一天，他已经开始辟谷了。

　　第一天，步行30分钟早上七点钟如约来到工作室。

学习啦在线学习网 　　见面就告诉我，这次要辟谷五天!13号是第二天了。瑜伽私教第一天。

　　总共两个小时的课程。前面的90分钟，上的是瑜伽课程。后面上了15分钟的普拉提课。以挺尸式结束放松了。

学习啦在线学习网 　　14号第二天早上，还是步行30分钟，七点钟如约来到工作室。

　　简单的询问了一下，头一天的情况。晚上有点饿，吃了四瓣柚子，和几个枣。在家，泡了泡澡。

学习啦在线学习网 　　他身体的反应，浑身酸疼，尤其是手臂和肩胛双肩。

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　　第一个体式让他做的是仰卧束角式。

　　雷电坐序列，

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　　以挺尸式放松结束。

　　当天晚上和我说，明天早上要上早课，问瑜伽课可以不上吗?

　　当我看到，他这样问的时候，的心里一咯噔，就知道他的身体受不了了!

　　第三天停课。

　　他的做事风格是很坚决的，说来不了，就不来了。只能顺其自然。

　　第四天早上。七点钟开车来到工作室。

学习啦在线学习网 　　和我讲了第三天的状况，和我想象的预料到的一样。

　　由于，没有长期的锻炼和练习，加上辟谷时间有些长，身体就会提抗议了!你是虚脱的状态。

　　第四天就开始吃饭了。晚上还去吃了涮羊肉。

　　第四天的状态，还算好。

学习啦在线学习网 　　第一天的强度不算小。瑜伽有一个说法，瑜伽可以调控制你的摄食中枢，让瘦的人变胖，胖的人变瘦。

　　所以我给到的体式，是专门为你设定的。

　　正因为知道你的执行力强，所以没有太要求什么，看来还是我错了。

　　真的是应该严格的要求每一位会员。

学习啦在线学习网 　　其实我以前不是这样的，说话办事效率非常坚定，唉，我是一切的根源!

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　　祈愿得到私教会员朋友们的支持和鼓励!谢谢你们，我爱你们!

学习啦在线学习网 　　我参加日记星球21天蜕变之旅，第十二期。我是207号星宝宝，这是我的第258原创篇日记!你看或不看，我都在写;你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒!

　　一个深深爱着你的陌生人，“自由先自律，愿你自由，”这句话也送给您了，相逢皆是缘，愿保重自己，一切顺利。

　　本文作者：張盈伽(公众号：瑜馨瑜伽私教)

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