头痛头颈僵硬怎么办_手到病除的一招灵

　　编者按：你头痛过吗?头痛不是病，疼起来真要命!

　　头痛的原因很多，受寒头痛、受风头痛、受热头痛，而更多的是不明原因的头痛。

学习啦在线学习网 　　为啥说头痛不是病?因为头痛是病的表现和结果，不是病因。

　　头痛原因

学习啦在线学习网 　　曾有位中医提出过一个观点：痛不是来自于发炎，是来自于压力。因病而膨胀产生的压力导致了痛。压力释放了，痛当场就没了。

学习啦在线学习网 　　举个栗子：指甲嵌入肉中，把指甲拔掉，马上不痛了，而伤口还没处理;手上长了脓包，脓还没有挤出来，刚刚挑破就不疼了。

　　同理，很多非病理性的头痛，也可以推测是由于压力导致的。

　　压力从何而来?

　　当头部受到邪气侵扰(寒邪、风邪、湿邪、热邪等等)，身体会努力地想把邪气推出去，于是调动了很多血液津液，并充盈在血管中，从而产生了压力。

　　只要把压力释放掉，同时帮助身体把邪气推出去，痛就会减轻甚至消失啦。放血疗法和刮痧等都是类似的原理。

学习啦在线学习网 　　通常，对付非病理性的不明原因头痛只有两招——一是小痛靠忍，二是忍不了就上止痛片。

　　今天教大家第三招～几分钟时间就能神清气爽打败头痛。

学习啦在线学习网 　　这就是——揪痧。

　　大家对于刮痧应该是耳熟能详的，相比而言，揪痧的知名度就小了很多。其实，揪痧非常好用，既不需要工具，也不需要熟知经络走向，却有着手到病除的效果。

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　　干货来了

学习啦在线学习网 　　敲黑板，划重点啦!具体操作如下：

　　揪痧指南

　　工具：手。

　　操作：中指和食指弯曲成钩状，夹起一部分皮肤向前揪，然后马上放开还原，依上述手法重复多次，当所扯皮肤处发红或发紫发黑为止。

　　部位：头颈部疼痛时，根据疼痛的位置不同，揪痧的位置也不同。

学习啦在线学习网 　　1.后脑勺痛、后颈部僵硬疼痛：在后颈部揪痧。

　　2.前额、面部疼痛：在眉心、眉毛上方揪痧

　　3.头侧面疼痛：在太阳穴揪痧。

　　4.喉咙疼痛，在脖子和疼痛的地方直接揪痧。

　　注意：

　　可以蘸水操作。

学习啦在线学习网 　　用力不可过猛，以免造成皮肤破损。

　　出痧后，如需再次操作，可等痧消退后。

　　原理：由于外力的夹、挤作用，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗出组织间，造成局部瘀血，帮助身体把邪气推出去。

　　缺点：

学习啦在线学习网 　　1.很痛，揪痧时候，有外邪淤阻的部位通常会非常疼痛，咬牙忍住。

　　2.出痧后，红色的痧很吓人，有点影响美观。

学习啦在线学习网 　　我自己曾多次验证过揪痧的效果，也帮助身边的朋友直接或间接地解决过头痛和头颈僵痛的问题。

　　是否有效?试试就知道了，绿色环保无公害～

　　作者：呆呆鼠

学习啦在线学习网 　　公众号：呆呆鼠笔记

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