学习啦>原创作品专栏>运动知识>

消耗卡路里最快的日常运动排名

时间: 曾扬1167 分享

  对于热衷健身的型男们而言,燃烧脂肪是练就一身肌肉的重要关键。不过运动千百种,到底哪些能最快最有效率的消耗卡路里呢?

  日常运动卡路里消耗排行榜

学习啦在线学习网   消耗卡路里Top1:跑步

学习啦在线学习网   每小时能消耗1074卡路里 (以每小时跑12公里计算)

  消耗卡路里Top2:足球

  每小时能消耗937卡路里

  消耗卡路里Top3:游泳

学习啦在线学习网   每小时能消耗892卡路里

学习啦在线学习网   消耗卡路里Top4:网球(单人)

学习啦在线学习网   每小时能消耗728卡路里

  消耗卡路里Top5:篮球

  每小时能消耗728卡路里

  消耗卡路里Top6:乒乓球

  每小时能消耗637卡路里

3954421